ゆき日和
２０２０
令和２年１２月２７日 日曜日
もしもお年玉をもらったら・・・。
お年玉の使い道はさまざまですが、
新型コロナへの気兼ねも、ぴりぴりした緊張もなく旅行したい！
ということで。
今日は、えいちゃんが行った
新潟月岡温泉旅行笑い。
エイコさんが行きたかった、
日光のスキー旅行笑いしました。
雪・雪・雪。
一面の銀世界。
まずは、雪にジャーンプ。
自分の形をつけました！
雪合戦をしたり、
スキーやスノボーを子どもにかえって大はしゃぎ！
遊んだ後は露天風呂でくつろぎます。
とっくりとおちょこをのせてお盆を浮かべ、
ハハハハハ
お酒もちょっぴりいただきほろ酔い笑い。
あっ、サルが来た！
あれ、クマも来た！
みんなお風呂が大好きなんだねぇ。
ハハハハハ
ああ、いい気分！！
エクササイズの終わりは、
いつもの感謝笑いです。
今日も一緒に笑えたことに感謝し、
安心して笑える会場に感謝し、
一年無事に過ごせたことに感謝して。
それぞれが気持ちをこめて笑い納めしました。
すみだ笑いクラブのみなさん、
楽しい一年をありがとうございました。
また来年、元気でお会いしましょう‼
２０２０年１２月２０日（日）
コロナ騒ぎで明け暮れた、
今年最後の脳活性化ゲーム。
今日ご参加のお仲間は、みなさんひとり住まいです。
普段はどうしても家にこもりがち。
それで、
〝ここに来てみんなと、
ゲームで頭を使って、体を動かして、
おしゃべりしてると、
元気になる～！！〝
と口をそろえておっしゃいます。
家にじっとしていることで、
心も体も弱ってしまってはたいへんです。
コロナの話題が、
毎日まいにちニュースで流れる中だけれど、
感染予防に配慮しながら続けて来ました。
だから、
ゲームが終って、
お仲間がぴかぴかの笑顔でお帰りになる。
それが何よりありがたいのです‼
２０２０年のゲームも、
あふれるほどの笑いで幕がおりました。
どうぞ、
よいお年をお迎えください！！
新年には、また元気でお会いしましょう！！！
令和２年１２月１３日 日曜日
コロナで旅行もままならず、
ならばラフターヨガでお墓参りをしましょう！
ということで、
エイコさんのお墓参りにお供させてもらいました。
さあ、
新幹線で出発。
新幹線はシュッポシュッポじゃないね。
座って笑いますか？
ハハハハハ―
お墓をきれいにお掃除したら、
お花を飾って、お水をあげて。
しっかりお参りしました！！
ご先祖様大喜びで
ハハハハハ‼
お参りがすんだら温泉へと向かいます。
富士山を見ながら気持ちよーく、くつろぎ笑い。
あれあれ？ なんか見えない？
とんちゃんがローラースケートやってる！
えいちゃんがダンベルもってマラソンしてる！
ナナパパとアンちゃん自転車ふーふーこいでる！
それをしんちゃんが三輪車でひっぱってる！
きよちゃん・しずちゃん仲良しこよしで歩いてる！
ほかの仲間もみんな元気 hahaha 😊😊😊
今日のリラクゼーションはエイコさんのリクエストで、
１５分瞑想。
お墓参り笑いや瞑想で、心もからだもスッキリ調いました！
令和２年１１月２２日 日曜日
きょうは、
ゴートゥ―トラベルキャンペーンで九州へ。
ヒコーキに乗ってひとっ飛び！
のはずが、乱気流でたーいへん ハハハハハ！
日南海岸で散策、
鬼の洗濯岩が、痛い、痛い笑い
青島神社でしっかりお参り笑い
霧島神社のお参りも忘れません！！ ハハハハハ
鹿児島県民のソウルフードかるかんのお店を見学したら、
もちろん、おいしいかるかん
いっただっきまーす モグモグ・モグモグ・ハハハハハ
体にいいという黒酢のお店でたくさんの甕をみてびっくり。
それでは味見を！！
おー すっぱい・すっぱい・ハハハハハ
たくさん遊んで少し疲れました。
しめは、もちろん砂風呂！！
砂をかけてあげたら、今度は自分の番。
浴衣着て横になったら、砂をかけてもらって・・・。
ああああああ、なんともいい気持ち
ハハハハハ
今度はどこで笑おうかな。
２０２０年１１月１５日（日）
一年ぶり仲良し母娘が元気なお顔を見せてくれました。
コロナで３月以来お休みだったお仲間も参加されて、
おひさしぶり～の挨拶が飛び交ってはじまった、
今日の脳活性化ゲーム。
シナプソロジーでたっぷりとウォーミングアップします。
ハハハハハ！！ 大きな笑いが広がります。
〝そんなに難しいことやってるわけじゃないのにねえ〝
と、脳の働きは早くも全開モード。
手指遊びも
リズム運動も
いつもと変わらないゲームが
軽やかに、にぎやかに展開していきました。
笑っているうちに、
いつのまにか、
夢の旅行から戻って来る時間です。
仲良し母娘のお母さんの出身地、長崎から戻ります。
何しましたっけ？
長崎ちゃんぽん、美味しかった！
行きたかった、めがね橋には市電で行きました！
世界遺産の軍艦島も行きました！
おみやげは？
お母さん一押しのイカ！
長崎カステラは外せません！
うまい芋焼酎の名前は蝶々夫人！
お仲間のお顔が、
ピッカピカに輝いていました。
令和２年１１月８日 日曜日
今日の福祉保健センターは床磨き。
ワックスがけでつるつる滑りそうな廊下を、
すてきなシルバーカーを押しながら、
ほぼ１年ぶりにとんちゃんが参加してくれました。
健康声みがきのエイコさんがやってくると、
久しぶりのご対面で話の花が咲きます。
えっ！！
若い男性の姿が・・・。
そう、こちらもコロナで３月以来お休みだったしんちゃんです。
しんちゃんの趣味は家庭菜園。
夏野菜から冬野菜に変わる時期なので、
白菜の種を蒔いて、しんちゃんの家庭菜園笑いをしました。
たい肥をまいて土を耕し、畝を作り、種を蒔き。
美味しくなあれとお祈りしてしめくくりました。
とんちゃんは、つい先日行きつけのコーヒーショップで、
ドライブしませんかと年上の男性にナンパされたとか。
〝年寄りがデートして事故でも起こしたら笑われるわよ。断ったわよ！！〝
そこで、
みんなで那須へドライブ旅行笑い。
カッコイイ車を快調に飛ばして笑いまくります。
那須のサファリパークに着いたら、
ゴリラやライオン、ペンギン、カンガルーなど、
動物になりきって笑いました。
楽しく笑った時間はあっという間。
今日もサイコーの一日です！！
令和２年１０月２５日 日曜日
えいちゃん、きよちゃん、しずちゃん、
初参加のせえやんと笑いヨガしました。
えいちゃん、いつもの穏やかな笑顔を浮かべて登場です。
きよちゃん、しずちゃん、
今日は息子さんの車で参加してくれました。
せえやんは、今週控える親族のお泊り介護に向けて、
笑いヨガから何かヒントを得たいと初めて参加されました。
笑って生まれてきたと思うとご本人が言うように、
ハイテンションのせえやんに、
みんな刺激された様子でした。
何かひとつでも持ち帰ってくださるとうれいしいです。
笑いボールで、
みんな本当に想像力全開に出しまくり。
大きな、おおきなボール、
ちっちゃなボール。
ふわーふわー軽るかったり、
お相撲さんでも手を焼きそうに重そうだったり。
膨らんだ想像力、
際限なーい。
こどもに還ってはじけました！！
笑いって本当に元気のもと。
今日も来て良かった！との感想が、
私には何よりのご褒美です。
２０２０年１０月１８日（日）
ユートリヤで脳活性化ゲームをしました。
今日の夢の旅行は、
ほぼ１年ぶりに参加してくれたお仲間の提案で、
ニューヨーク行きになりました。
参加者の誰も行ったことのないニューヨーク、
夢の旅行にはうってつけです。
飛行機でひとっ飛び。
着いたらどうするの？
メトロに乗ってスラム街に行きます！
ブロードウェイでミュージカルを観ます！
エムパイアステートビルに、
キングコングの気持ちになって昇ります⁈
お土産は何にしょう？
ビーフジャーキー！
カステラ！
ちょっとスリリングな夢の旅行になりました！！
令和２年１０月４日 日曜日
スタートは、エイコさんのリードで今日も健康声みがき！
あは、あごが外れそうなほど大きく開く。
いは、横に広げ一の字を書くように。
うは、すっぱい口。
えは、にっこり笑顔気前よく。
おは、ムンクの叫びよろしく頬がこけ。
舌の根元やアゴが痛くなるのは普段つかっていないから。
そう、コロナで元のような生活をしていない。
はなしも歌もそう。
前ほど舌を使うことしていないのでは？
近頃声が出にくくなった。
声が変わったみたい。
っていう人けっこういらっしゃるみたいです。
声だって使わないと出にくくなるから。
今日はしっかり鍛えました！
おかげで笑い声弾むはずむ‼
笑えばすっきり！！
気持ちは明るく、
声も軽くなって。
子どものような遊び心をサイコーに味わった一日でした！！
令和２年９月２７日 日曜日
しばらく続いていた雨がやみました。
少々湿りがちだった気分を吹き飛ばそう！
そんな思いのセッションに、
エイコさん、２ヶ月ぶりのえいちゃんが参加です。
遅れてすみませんと、
きよちゃんとしずちゃんはタクシーを飛ばしてきてくれました。
なんともうれしい笑い仲間です。
挨拶ラフターからはじまり、
笑いボールで一汗かいて。
引き寄せリズム・いわしの開き・
聖者の行進を楽しんで。
ラフター手裏剣は、あいうえおのほかに、野菜の名前も言い合い、
つっかえては、みんなでクルクル、クルクル笑って回り。
あとだしジャンケンでは足も使って、
頭もからだも目いっぱいフル稼働。
ふーっ。
エクササイズの終わりは感謝笑いです。
今日も気持ちよく笑えた！
来て良かった！との感想もきかれ、
こころ晴ればれのセッションでした。
令和２年９月２７日 日曜日
しばらく続いていた雨がやみました。
少々湿りがちだった気分を吹き飛ばそう！
そんな思いのセッションに、
エイコさん、２ヶ月ぶりのえいちゃんが参加です。
〝遅れてすみません〝と、
きよちゃんとしずちゃんがタクシーを飛ばしてきてくれました。
なんともありがたい笑い仲間です。
挨拶ラフターからはじまり、
笑いボールで一汗かいて。
引き寄せリズム・いわしの開き・
聖者の行進を楽しんで。
ラフター手裏剣は、あいうえおのほかに、野菜の名前も言い合い、
つっかえては、みんなでクルクル、クルクル笑って回り。
あとだしジャンケンでは足も使って、
頭もからだも目いっぱいフル稼働。
ふーっ。
エクササイズの終わりは感謝笑いです。
今日も気持ちよく笑えた！
来て良かった！との感想もきかれ、
こころ晴ればれのセッションでした。
２０２０年９月２０日（日）
ユートリヤで脳活性化ゲームをしました。
ウォーミングアップに、
五つの動作をつけて母音で自分の名前を言う、
赤とんぼを歌う、をやってみました。
あ 頭に手を置く。
い 手をクロスして肩に手を置く。
う 腰に手を置く。
え ももに手を置く。
お 一回手をたたく。
たった五つの動作なんてかんたん！と思いきや．．．。
そうはいかないのです‼
本人は、おー！ おー！！ ほえながら、
外野からは、それは『い』だ！ それは『う』だ！言われながら、
マスクで半分隠れた顔をくしゃくしゃにして挑戦し続けます。
盛り上がりは衰えることなく終わりまで進みました。
〝今日の頭文字集めは、すごい速さでまわった！
きっと脳が活性してるからだなあ！〝
とのお仲間のことばに、
一同〝うん！！〝と大きくうなずいたのでした。
令和２年９月６日 日曜日
ちょっと雲行きがあやしいかなと思ったとたんに、
ざっ―と 雨が降り出すような空模様の中、
アンちゃん、エイコさんと３人で笑って楽しみました。
エイコさんのリードで『健康声みがき』
舌を口の中であめ玉のように右に左に、ぐるりと回し。
嚥下力が鍛られる上に、ほうれい線も消えるとか。
いいですねぇ！
顔のかたくなっている筋肉がほぐされるので、笑い易くもなります！！
挨拶ラフター。
笑いボール。
アンちゃん、エイコさんのリードで引き寄せリズム。
などなどエクササイズを楽しみ、
あらたに、『そうだったんだ！』をやってみました。
ひとりが一文を話し、その続きを次のひとが作文して話す。
といった単純そうでも、
なかなか頭を活性化させるエクササイズ。
いろいろ面白い話しが出てくる中で、
とりわけ、アンちゃんの自由な発想に大笑いの連続でした。
次にも、ぜひやってみんなで楽しみたい。
今日もおもいっきり笑えて、気分爽快です！！
令和２年８月２３日 日曜日
９時半位に急に雨が激しく降り出すと程なく、
エイコさんから“少し遅れます”とメール届きました。
この雨では、一人笑いヨガかな？なんて思っていた矢先に。
ああ、やっぱり、ついてる！
二人で和室二間を広く使って、
エイコさんの健康声みがきでウォーミングアップ。
表情筋がだいぶ緩んだところで、
手遊びで、的と鉄砲などすると、
更に顔が崩れそうなくらい緩み。
笑いボールでは、変幻自在のボールをテンポよく、
投げ合い、打ち合い、転がし合い、はじけました！！
引き寄せリズム(^^♪
いわしの開きを歌って〽
今日一緒に笑いあえたことに感謝笑いして。
大地のエネルギー・宇宙のエネルギーを身体いっぱいに取り込み、
溜まってしまった毒素をぜーんぶ吐ききって深呼吸。
１０分間の瞑想をしたあとは、
笑いの効果が、じわじわと沁みこんで行くようでした。
２０２０年８月１６日（日）
ユートリヤ・すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームをしました。
３５度を超える猛暑にもかかわらず、
三人のお仲間が来てくださいました。
なかなか引かない汗を拭きふき、
手指の体操でウォーミングアップです。
ウォーミングアップといいながらも、
あっという間に真剣なトレーニングになって行きます。
わぉ～！
と叫び声が聞こえてきました。
集中しているお姿がカッコイイ！！
暑さでついつい、ダレてしまいがちな一日を、
こうしてお仲間と共に頭とからだを使ったゲームに取り組む。
自分の思った通りに動いてくれないからだ。
のどまで出かかっているのに、ことばにならない言葉。
お仲間の、ウン、そうそう、わかるわかる！と共感を呼ぶお話し。
思わず吹き出してしまいそうなジョーク。
これまで何度も繰り返されてきた、いつもの風景だけれど．．．。
コロナ禍の自粛や熱中症予防の日々。
とてもいとおしさを感じる、
開放感のある、楽しいゲームでした。
令和２年８月９日 日曜日
半年ぶりに福祉保健センターでの笑いヨガです。
９時半をちょっとすぎた頃、
きよちゃん・しずちゃんご夫妻がみえました。
〝始まりの時間よりだいぶ早いけれど、
今なら送って行けるよと
息子が言ってくれたものだから〝と言いながら。
この暑い中を歩いて来るのはただでさえ大変ですから、
ご高齢のご夫妻にはなおさらのこと。
息子さんに感謝です！！
きよちゃんは、
すみだ笑いクラブ立ち上げの時から参加してくれています。
〝クラブが始まって何年経ちましたか。
近頃すっかり気持ちが落ちてしまって・・・。
あの頃の私とは違うんですよ〝とおっしゃいました。
でも、
でも来てくれたんです。
笑って日々を過ごしたい。
それがきよちゃんなんですよね！！
前回いらした時も
仲間はみんな喜んでいました。
一緒に笑えることが本当にうれいしいんです。
しずちゃんもニコニコ顔。
ようこそ、
今日もすみだ笑いクラブは大歓迎です！！
令和２年７月２６日 日曜日
脳活性化ゲームに１ヶ月遅れて、
５か月ぶりにユートリヤ・すみだ生涯学習センターで、
笑いヨガを再開しました。
突然の激しい雨と強烈な日差しと暑さをくり返す、
何ともいそがしい天気の中、
エイコさん、ナナパパ、アンちゃん、
今年は初めての、きよちゃん・しずちゃん、
笑いヨガ初体験のスズくんが参加してくれました。
こんにちは！の声がはずんでいます。
またお会いできて、本当にうれしい！！
マスクをつけたままのセッションなので、
うっとうしさや、目しか見えない笑い顔に、
多少の違和感はあるものの、
みんなで笑えば楽しさがあふれます。
エクササイズの合間あいまに、
深呼吸や水分補給をはさみ熱中症にも気をつけました。
エイコさんの「健康声みがき」のお披露目や、
ナナパパ・アンちゃんの
コロナバージョン「納豆のうた」もあって、
新鮮さに包まれた再開初日でした。
２０２０年７月１９日（日）
久々の晴れ間の暑い中を、
ふーふー言いながら、
４人のお仲間が集まってくれました。
マスクをつけ、
こまめに水分補給しながら脳活性化ゲームをしました。
ウオーミングアップの手遊びから、
やる気まんまん取り組んでくれます。
できた！ できた！と大喜びして、
頭を使うと熱くなる！！
と言っては、汗を拭く姿が輝いています。
前回７ピースではじめた広告パズルは、
物足りなそうだったので、９ピースにしてみました。
７ピースのようにはさっといかず、
みなさん、がんばっている様子。
先に出来上がったお仲間が、
脇からやさしくヒントを出しています。
ナイス!!
こうして又、
コロナと上手に向き合いながら、
お仲間が集ってゲームを楽しめること
サイコーです！
２０２０／０６／２１（日）
２月１６日以来４ヶ月ぶりに脳活性化ゲームを再開しました！！
みんながマスクをつけ、席を離して座り、
熱中症にも気をつけながらのスタートです。
まずは自己紹介で、
新型コロナウイルス感染予防のための自粛生活で変わったこと。
自粛が徐々に解除されることでの生活の変化などを伺いました。
〇自炊生活で母の手料理のおいしさが懐かしく、
ありがたさを感じました。
東京都内外での御朱印集め、銭湯、図書館通いを再開します！！
〇自宅にいる長い時間が断捨離にもってこいと思っていましたが、
いつでもできると思っているうちに、未だできていません。 ha ha ha ! !
〇退職して要らなくなったスーツなど、思い切って１０袋捨てました。
クローゼットがすっきりして気分いいです！！
〇誕生日祝いに予定していた、妻とのインド旅行がボツになりました。
悔しくて、毎日お酒呑んでます！！
(インドに行けても、嬉しくてたぶん毎日呑んでいることでしょう(笑))
〇毎月通っていたネイルサロンにやっと行けました。
きれいになって大満足！！
と同時に、かすかに残ったアートで爪の伸びる速さに驚きました。
〇大好きだけれど作ったことのない料理にチャレンジし、
麻婆豆腐・エビチリ・ぬたが得意料理になりました。
久しぶりにみた元気なお仲間の顔・顔・顔。
たのしいお話し。
しあわせです。
今日は夏至であり、新月であり、しかも日食！
新たな出発を祝福されているようです！！
令和２年２月２３日 日曜日
すみだ福祉保健センター・和室に、
控えめな笑みを浮かべ登場したのは、参加２回目のしんちゃんです。
一番乗りでみんなを待ちます。
にみちゃんから電話がありました。
未だ体調回復していない体で、
新型コロナウイルス対策に、
活動自粛のお願いを呼び掛けているとのこと。
区内でいろいろな活動をしている関係で、
大きな団体だけでなく、小さな集まりへの連絡もしているらしい。
お疲れさまです！
世間が、見えないウイルスに不安な思いで揺れている。
こんな時こそと、集まった５人でおもいっきり笑いました。
笑いの威力で免疫力アップして、
ウイルスを寄せつけない体でいましょう！
効果ある薬も、マスクさえ手に入れにくい今。
手洗い・うがいに加えて、笑い！
全力で予防して乗りきっていきたいです！！
２０２０／０２／１６（日）
雨にも負けず、
かっぱを着て自転車で、
長い傘をさして歩いて、
ユートリヤ すみだ生涯学習センターの脳活性ゲームに
６人のお仲間が集まってくださいました。
やる気満々熱い思いを感じます！
ウオーミングアップの手指の運動でひと盛り上がりします。
〝この手が！
この手がいうことを聞かないんだ！！〝
〝自分の手なのに、どうしてよ？？〝
そんなこと言いつつも、けしてお仲間の皆さんはあきらめません！
うれしいです！その姿。
脳は今かなり活性化していますよ。
さあ、太鼓の合奏になると、
気合いが入っているのか、うさを晴らしているのか、
すごい音になり。
〝周りから聞こえる竹の音に耳がいた～い！〝と声がしました。
みなさ～ん！
合奏ですから、お互いの音を聞ききましょうか。
人にも自分にも、心地よい音を奏でましょうね！
令和２年２月９日 日曜日
すみだ福祉保健センター・保健室にて４人で笑いました。
〝あれー、みんなどうしちゃったの？〝
といいながら会場を見渡すあっちゃんとエイコさん。
そうなんです。
このところの寒さのせいか体調不良などでお休みです。
そんな中をしんちゃんという男性が初めて参加してくださいました。
しんちゃんはずーっと前に一度だけ、
江戸川ラフタークラブに参加したことがあるとのこと。
なんという偶然！
私がラフターヨガを初めて体験し、スタートさせたところ。
今は山梨県の高根ラフター笑いヨガクラブでご活躍中、
私が敬愛するいちさんが、東京で主宰されていたクラブ。
もしかしたら、しんちゃんと私一緒に笑ってたかも？？？
ご縁ですね。
すみだ笑いクラブにつながってくれました！
今日は４人ながら、いつにもまして笑いがダイナミック。
会場を縦横無尽にかけて笑い。
息を切らせては、深呼吸し、新鮮な空気を胸いっぱい吸い込み。
からだの細胞の一つひとつがほんとに喜んでいる感じ！です。
引き寄せリズム・いわしの開き・聖者の行進と
あっちゃん、エイコさんのリードがみんなの気持ちをまとめ上げ、
リズムも唄も大きく、大きく会場に響き渡りました。
しんちゃんは私の無茶ぶりにも動ぜず、
元気いっぱい聖者の行進をリードしてくれました！
つぎの開催日が本当に待ち遠しくなるセッションになりました。
２０２０／０２／０６（木）
ろうけん隅田秋光園で、
１８名のお仲間と脳活性化ゲームしました。
暖かい日が続いて、
冬を忘れてこのまま春になってしましそうな感じだったけれど。
風も強く吹いて冬らしい寒さが戻りました。
玄関先や園内に面会制限の張り紙はなく、
会場には風邪ひきさんもいない、
いたって元気ないつものお顔が揃ってまずは安心しました。
手指のゲームが始まるとお隣のお仲間が言いました。
〝むづかしいことじゃないけど、出来ないのよねぇ〝
〝そうですよね。こんなこと普段しませんからね。
ちょっとだけ、
いつもと違ったことをすると脳には良い刺激になります。
できなくても、
そうやって手を下ろさないで続けてやろうとすることが、
脳を活性化させているのですよ！〝
というと、フームと大きく頷いてくださいました。
ゲームの間中ずっと、
お仲間のみなさんが手を下ろすことなく楽しまれました。
私のはなしに耳を傾けて、
一生懸命に続ける姿が胸の奥にジーンと届きました。
令和２年１月２６日 日曜日
すみだ福祉保健センター・和室にて７人で笑いました。
今年初笑いのニミちゃん、
一か月ぶり今年初めてのエイコさん、
元気なお顔をみせてくれました。
我孫子からほぼ三ヶ月ぶりに、桃太郎さんも参加してくれました。
みんな待っていたうれしい顔・顔・顔です。
二ミちゃんのコグニサイズをフルバージョンで笑って脳を活性化し、
エイコさんのいわしの開きを久しぶりに、ゆかいな振りつけで楽しみました。
自己紹介に「この冬したいこと」、「最近のできごと」を聞いてみました。
エイコさん しばらく行っていない父のお墓参り。
２月は誕生日がくるので、温泉にも行きたい！
あっちゃん 土俵のある本格的なお店でちゃんこ鍋を食べてみたい！
二ミちゃん いつも絶好調な二ミちゃんです！
と言っていたのに腎結石で苦しんだ。
健康のありがたさをしみじみ感じたので、
ことしは健康を保つようにしていきたい！
ナナパパ 妻と老神温泉に行ってきた。
いつもは酔いつぶれ温泉に入らずじまいだが、
今回はお風呂に入れてよかった！
アンチャン バイキング食が嫌いなので、
今回は個室での食事でゆっくりできてよかった！
桃太郎さん 主宰クラブを止めてから体調をくずし気味。
もう一度ラフターヨガを一から勉強し直し、
健康を取り戻したい！
ゆき 茨城に行って本場鮟鱇を食べたい！
したいこと、楽しみたいこといっぱいだから、
つくり笑いもＯＫ！
毎日笑って、こころもからだも健康に保ち、
一日いちにちを大切に丁寧に送りたいですね。
２０２０／０１／１９（日）
ユートリヤ すみだ生涯学習センターで、
５人のお仲間と脳活性化ゲームをしました。
仕事の都合で４ヶ月ぶりに参加してくれたお仲間の、
元気なお顔を見られて、皆ひと安心です。
昨年７月から笑いヨガに参加されているご夫婦の、
笑顔はゲームの場にすっかり馴染んでいます。
ほぼ毎回参加のお仲間たちはゲームを楽しみながらも、
ご夫婦へのやさしさのシャワーを注ぎ続けてくれています。
ゆったりとあたたかな雰囲気の中で、
新しい年のゲームは始まりました。
適度な栄養と休養をとりながら、
「あかるく・頭をつかって・あきらめない」で、
今年も脳を活性化させていきましょうね。
２０２０／０１／１７（木）
ろうけん隅田秋光園で、
令和２年初の脳活性化ゲームに２０名のお仲間が参加されました。
ゲーム前にホールで数名のお仲間と出会いました。
わたし達の顔を見ると本当にうれしそうに、
〝今年もよろしくお願いします！〝と声をかけてくださいました。
更にゲームの準備をして会場に入ると、
お仲間の皆さんが目を輝かせて待っていてくれ、
〝こんにちは！〝の声は弾んでいました。
ひとわたり見渡せば、おなじみのお顔が揃っています。
なんてうれしいことでしょう！
わたし達も思わず笑顔の倍返し。
頭を使って、体も使って、
今年も存分にゲームを楽しんでくださいね。
わたし達もはりきってリードしていきます‼
心の準備はいいですか？
令和２年１月１２日 日曜日
あけましておめでとうございます。
令和２年年明けの笑いヨガを、
元気いっぱい！
すみだ福祉保健センター・和室にて６人で初笑いしました。
まずは六方拝笑いを皮切りに、
お正月にちなんで、お正月遊び笑い。
凧揚げ・羽根つき・こま回し。
縦横無尽に飛ばして、お互いを走らせあって笑う。
書初め笑いでは、
「令」の字と「おめでとう」を尻文字と足文字のダブル書き。
駅伝笑いで、息を切らせて部屋中駆けめぐり。
みんなの手と手をつないだゴールを、
今月２１日誕生日を迎えるアンチャンがみごとゴールイン。
魔法のボール笑いは、
それぞれの豊かな想像力でボールが変化変身して笑い転がり。
あっちゃん・たまちゃんの引き寄せリズムに、
合いの手絶好調。
飛んだり跳ねたり、のりのりハイタッチ。
すっかり定番となった、ナナパパとアンチャン夫妻の納豆の唄。
新年のために新調した、
葵の御紋のついた１５代将軍名入りＴシャツがまぶしい。
本日３回目参加のカジさん、
カジ姫に奉られ大照れで笑い崩れ。
うれしそう♡
素敵なすみだ笑いクラブの仲間は、
力いっぱいスタートダッシュしました。
今年も大いに笑います‼