ゆき日和


2019

 令和元年12月22日 日曜日 

すみだ福祉保健センター・和室での笑いヨガに、

8人の仲間が集まりました。

 

体調をくずし半年ぶりに来てくれた、

すみだ笑いクラブ立ち上げ時からの参加者、

90歳になったKyちゃんと奥さんのSzちゃん。

 

いつもみんなに元気を振りまいてくれる、

瞳がきれいな永遠の女子大生・Aちゃん。

 

〝いつも元気なNmちゃんでーす!〝がキャッチフレーズ。

脳を混乱させ活性化するコグニサイズを

リードして笑わせてくれるNmちゃん。

 

この春すみだ福祉保健センターで

「笑う健康体操教室」を終えてクラブ入りし、

今や引き寄せリズムに欠かせない、かけ声名人のTmちゃん。

 

納豆の唄はすっかり定番になりました。

半年前に入ったとは思えない、Nパパと奥さんAnちゃん。

 

本当に今日で二回目の参加?

やわらかな笑顔に引きこまれそう、Kjさん

 

純真無垢なこどものように笑う、

すてきな仲間たちとの笑い納め。

今日も思う存分笑いました。

この一年本当にありがとうございました。

残念ながら今日は来られなかったみなさんも、

どうぞ良い年をお迎えくださいね。

新年にまた笑顔でお会いしましょう‼

 

 

 

2019/12/13(金)

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座5回目

 

お仲間同士すっかり打ち解けた、

和やかな雰囲気の中でゲームをしました。

明るく・頭をつかって・あきらめないのモットーのままに、

お仲間の笑顔満開でゲームを楽しみます。

 

〝最終回なので、

 美味しいお菓子を用意しました!〝と、

菓子折を包んだ布をほどき、もったいぶって蓋を開けました。

中身は、赤、青、黄、緑のちりめんでできた色とりどりのお手玉。

〝かわいい!〝

〝まあ、きれい!〝

〝美味しそう!〝の声・声・声。

たくさんの声がお仲間から聞こえてきます

そこで、

製作者はリーダーの明美さんですと紹介すると、

更に驚きやら、称賛の声があがりました。

 

ちりめんの柔らかく可愛らしいお手玉を使ったお手玉回しは、

お隣のお仲間が落とさないように、てのひら置かれます。

やさしさのシャワーをかけあう姿が、

ごく自然に見えた最終回でした。

 

 

 

令和元年12月08日 日曜日 

すみだ福祉保健センター・和室で、

新しい仲間、KJさんを迎え8人で笑いました。

 

KJさんは笑いヨガを全く知らずに、

体操の一種だろう思って参加したということでした。

笑いヨガとは

四つのステップ 

といつもの通り説明をし、エクササイズに入りました。

先入観なく只ただ笑い、

ほかの仲間に溶けこんでいるKJさん

KJさんの姿が輝いて見えます。

うれしいなぁ!

 

今日の自己紹介に〝年内にやっておきたいこと〝を

お話ししてもらいました。

みんな其々やっておきたいことがいっぱいです。

そんな中、

 

〝もちろん大掃除もやっておきたいことだけれど、

 笑ってわらって、笑いつくして、今年を終わりたい!〝

Aちゃんのお話が印象的でした。

 

 

 

2019/12/05(木)

ろうけん隅田秋光園で、

今年最後の脳活性化ゲームしました。 

 

きょうの夢の旅行先は北海道です。

 北海道へはどうやって行きますか?

 〝そりゃぁ飛行機で、ビューっとよね!〝

 

 北海道に着いたら何しますか?

 〝蟹、蟹、蟹、蟹食べる!〝

 〝スキーします!〝

 〝クマと相撲とる!〝

 

 おみやげは何にしましょうか?

 〝しゃけ!〝と

 元気な声がしたあとに、

 〝あら、恥ずかしくて言いたくないけど・・・

  ・・・ 白い恋人!!〝

 お隣のお仲間が首をすくめて言いました。

 

本日の参加者20名。

達人たちの2019年のゲームが終わりました。

 

 

 

2019/12/01(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで、

3人のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 

今日はどじょうさんゲームのお池を、

いつもの左手に加えて、右手でも作ってやってみました。

 

どうも勝手が違い、

だれの手も面白いようにチグハグ。

みんなの手が好き勝手に遊んでいうことを聞きません。

お顔が真顔になって、

それはそれは、えらく集中しています。

 

〝お顔が固まっちゃいましたね、 笑って、笑って!!〝の声かけに

ふと集中が途切れて、

ホッとやわらかいお顔に。

ハハハハハと笑い声を聞かせてくれました。

 

集中とゆるみと。

ほどよい刺激が脳を活性化してくれています。

 

 

 

2019/11/29(金)

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座4回目

久しぶりの晴れ間に12人のお仲間とゲームしました。

 

今日初めて参加したお仲間は、

最初の内こそ心配顔でしたが、

ゲームが進むに連れて笑顔がこぼれ楽しそう。

そうなんです!

このゲームはみんなの気持ちを明るく元気にしてくれるのです。

ついこの間まで知らなかったお仲間同士が、

わたし達と一緒に、

やさしさのシャワーをかけあってゲームを楽しむから。

そして、

たくさんのゲームと道具の一つひとつには、

やさしさのシャワーの気持ちが込められているから。

 

今日は3回目までのじゃんけんゲーム、

100万円札に換えて、

色とりどりのリボンを使いました。

すると、

わあ、キレイ!!!と

お仲間の目もキラキラしました。

色系でそろえてみたり、

渋めの色を集めたりと個性が出ます。  

リボンを選ぶところから、

お仲間のみなさんの、

気持ちが豊かになっていくようでした。

 

 

 

 令和元年11月24日 日曜日 笑いヨガ

すみだ福祉保健センター・保健室にて7人で笑いました。

 

引き寄せリズム、

今日は誰がやってくれますかとお尋ねすると、

間髪入れず、E子さん!とリクエストがかかりました。

もとめに応じて、

E子さんが若さあふれるリードをしてくれました。

次はTmちゃんね!と

Tんちゃんは貫禄の指名担当です。

歯切れのいい言いっぷりが笑いを誘います。

 

しばらくぶりに参加した、永遠の女子大生Aちゃんは、

聖者の行進をたのしくリードしてくれました。

そして、

定番となった納豆のうたは、

ラブラブご夫婦パパとKちゃんです。

今日はなんとTmちゃんが、

光圀公のひ孫のひ孫、Tm姫となり、

〝この紋所が目に入らぬか!〝のきめ台詞に

みんなでひれ伏したのでした。

 

セッション後の感想では、

Tmちゃんの、

 引き寄せリズムの合いの手が素晴らしい!

 真似しようと思うけどできない。

 Tmちゃんの合いの手のおかげで、

 引き寄せリズムが、いつもとっても盛り上がるぅ!

 ほんと、ほんと!

と大好評。

 

すみだ笑いクラブ仲間、今日もゴキゲン!

よく笑いました。

  

 

 

2019/11/22(金)

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座3回目

冷たい雨の降る中を12名のお仲間が参加されました。

 

頭文字集めのお題は〝て〝 と〝に〝

お仲間の口から言葉がスルスル出てきます。

 今、そのことばを言おうとしてたのにぃ~!!!

 言おうと思って、ひょいと隣の〇〇さんの顔を見たら忘れちゃった!!!等々、一瞬ことばにつまるものの、

速い・速い!

順番があっという間に廻ってきます。

明美さんが、

 「たくさん出ましたね。何周まわったと思いますか?」

  4周ぐらい? 5周かな? という声が聞こえ、

 「なんと6周ですよ! よく出ましたよね! すごい❕」

 (あの答える速さの中で数えていられる明美さんもすごい!)

 

ゲームの終わりはじゃんけんゲーム。

7500万円を手にした今日の勝者のお話し。

 「先ずはエステに行って、綺麗になります!

  すべて自分を綺麗にするために使いたい!!」

きっぱりそう言い切って満足顔。

さすが女性です!

若さの秘訣はそこでしょうか?

 

 

 

2019/11/17(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

しばらくぶりに顔を合わせたお仲間が、

「お久しぶりです!」といいながら本当に楽しそうにお話しされています。

こんな光景をみるとお仲間同士、

やさしさのシャワーをかけあって素敵だなあと思います。

 

今日は広告パズルを7ピースで行いました。

まず自分で切った広告をじぶんで組み立ててから、

隣のお仲間に回しました。

早く出来上がったら、まだ出来てないお仲間にアドバイス。

手を出して手伝うのではなく、

口で「まずは四隅を決めたら?」

「文字をならべたら?」などと、

アドバイスする側もあたまを使います。

 

出来上がった広告は、それぞれ個性ゆたかに紹介します。

さらに、

江戸東京博物の広告では、

「昨日ここでは、

 検番の芸者さんのおどりや常磐津が披露されていました」

たばこと塩の博物館の広告では、

「日本専売公社が作った博物館で、

 以前は渋谷にあったのが移って来たんです」など、

ほかのお仲間からも楽しい情報がお話しされます。

 

「ぜひ、行ってみたい!」

興味津々大いに盛り上がり、

ゲームの後すぐにでも行ってみたいような広告パズルでした。

 

 

 

2019/11/14(木)

立冬をすぎ気持ちよく晴れ渡った今日、

ろうけん隅田秋光園で、

スタッフ職員さん含め27名で脳活性化ゲームしました。

 

部屋の三方いっぱい、大きな輪になりお手玉回しをしました。

ほぼ全員が右利きなので、

〝つかんでぇ あげてぇ 右へおろす〝

数回ゆっくり繰り返した後、

〝えーっさ、えーっさ、えっさほい さっさ〝と

おさるのかごやを歌いながら回しました。

のんびり、のどかにお手玉が回ります。

続いて左手でつかんで時計回りに回そうとすると・・・。

 

あらあら、たいへん。

ぽろぽろお手玉がこぼれる。

ふたつもみっつも一ところでたまる。 

 〝ハハハハハハ!〝

 〝左手で回すのはむずかしいねえ!〝

あっちこっちから笑い声が聞こえてきます。

おさるのかごやさん達とっても楽しそう。

 

さあ、

今度はお手玉をかごに投げ入れますよ!

集中してくださいね。

用意はいいですか?

 

 

 

令和元年11月10日 日曜日 笑いヨガ

すみだ福祉保健センター・保健室にて

我孫子のティチャー・桃太郎さんも参加され8人で笑いました。

 

秋をテーマに自己紹介をしていただくと、

食欲の秋

読書の秋

スポーツの秋

と三者三様の秋が語られました。

 

スポーツの秋では、

エアガン取得を半年かけ、奥さんのKちゃんを説得し、

いよいよエアガンを手にするパパが、喜びの声を聞かせてくれました。

そして、その喜びを納豆の歌に込め、

ご夫婦で新しいバージョンの納豆の歌を披露してくれました。

 

mちゃんが水戸光圀公ゆかりの大人に仕立てられ、

パパが印ろうを手に、

〝この紋所が目に入らぬかあ〝

〝皆のもの頭が高い! ひかえ! ひかえい!〝と

パパとKちゃんの息の合った名演技に、mちゃんご満悦!!

 

その後はにこにこ顔のmちゃんに、

コグニサイズのリードをおねだりして、

さらにもうひと笑いした今日のすみだ笑いクラブでした。

 

 

 

2019/11/8(金)

梅若ゆうゆう館『あたまの体操ゲーム』講座2回目

台風の影響で前回を中止して、ほぼひと月ぶりの講座です。

初回をお休みされた4名のお仲間を含め15名が参加されました。

 

今回初めて、広告パズルとシートゲームをやってみました。

広告パズルは、みなさんちょちょいと完成させていたようでした。

そのあとの、セールスマンになって宣伝する段では、

少々照れ気味のよう。

おしとやかなセールストークでした。

 

シートゲームは、

二組に分かれ、二回戦ずつ行いました。

なかなか陣地ゴールにボールが入らず、

シートを上げすぎ!とか、

揺らしすぎ!とか、

広告パズルの時とはうってかわって、

素の声が飛び交う場面もあり、楽しい試合になりました。

 

最後のじゃんけんゲームに優勝したのは、

今日が初参加のお仲間です。

お札をヒラヒラさせ、

にこにこ顔を扇いでいらしゃいました。

 

 

 

令和元年10月27日 日曜日 笑いヨガ

 すみだ福祉保健センター・保健室で笑いました。

今日は台風の為ひと月ぶりのクラブだったせいか、

みんなしょっぱなから全開でした。

自己紹介で、

『笑いヨガをやって良かったこと』をお話してもらいまいした。

 

Tmちゃんここに来て笑うと元気になります。

      イヤなことや辛いことがあった時、

      笑うことの力を思いだし、

      気持ちの切り替えをしようという気になりました。

 

Nmちゃん:日頃から明るく元気に過ごそうと決めています。

      それでも疲れたり辛い時があります。

      クラブでみんなと一緒に笑うと、そんなことが吹き飛んで

      またガンバローという気力が湧いてきます。

 

E子さん: ここに来て瞑想を知りました。

      笑ったあとの瞑想はとても気持ちがスッキリします。

      今では時間を見つけ家でもやっています。

 

Nパパ:  これまで日曜の朝は寝ていました。

      今は月2回ここで笑う習慣ができてとてもいいです。

 

Kちゃん: まだ効果はわかりませんが、

      笑うとかなり腹筋を使うので、

      ウエストが細くなればいいなと思っています。

 

うれしいお話がたくさん聞けてますますハリキル!

ついてる、ついてる❕

 

 

 

2019/10/11(金)

梅若ゆうゆう館の脳活性化ゲーム5回講座

今年度は『あたまの体操ゲーム』という講座名でスタートしました。

明日にはこれまでに経験したことのない、

記録的な台風になると予報される、

今にもくずれそうな天候の中を15名が参加されました。

 

 〝何をするのですか?〝

 〝できるかしら? 不安です!〝

など始まる前はちょっと心配そうな声が聞こえていました。

 

 楽しくて、大笑いして、やさしさのシャワーかけあいながら、

 あかるく・あたまをつかって・あきらめない❕

 をモットーにやっていきます。

といつも通りにゲームをたんたんと進めていけば、

硬かったお顔が、あっという間に笑顔にかわりました。

 

 頭は筋肉と同じ。

 使えば使うほど活性化します!

 5回の講座を楽しみにご参加くださいね!

とゲームのおわりにご挨拶。

今回もサポートしてくださる千葉県のゲームリーダー・

明美さんとお仲間をお見送りしました。

 

 

 

2019/10/3(木)

ろうけん隅田秋光園で

22名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 

いつもサポートをしてくださるY子さんを

〝あの女の人はすごい人だなあ

 若々しいなあ〝と

男性のお仲間が盛んにほめます。

Y子さんがリードする姿は、

いつまでも若くありたいという気持ち・

あこがれなのでしょう。

 

あこがれはお仲間だけではありません。

懐の深さを感じさせる、そのふるまいと声掛けに、

私の心もいつも敬服の思いでいっぱいになります。

一緒にゲームをできることが本当にありがたい。

 

これからもY子さんの良いところをマネながら、

お仲間の笑顔があふれる時間にしていきましょう。

 

 

 

 

令和元年9月29日 日曜日 笑いヨガ

 すみだ福祉保健センター・和室

E子さんとAちゃんと3人で笑いました。

 

Aちゃんはここ数か月、

腰から、からだのあちこちに痛みを感じている。

お医者さんにも行っているが原因がよくわからない。

考えていても気分が滅入るだけ。

気持ちを自ずと高めることが大事と思い、

今日も笑いに来ました。

とお話ししてくれました。

 

うれしいな。

ありがたいなあ

まさしくそれが笑いヨガですよね。

 

人生すべて思いこみ

マイナス思えばマイナスつづく

プラスを思えばプラスがつづく

引き寄せ引き寄せ 引き寄せ引き寄せ

 今日も絶好調!

 私は天才!

 私は健康!

 私は完璧!

 人生最高!

 ブラボー! ブラボー! ブラボー! ブラボー!

 

引き寄せリズムを

おふたりにリードしてもらいました。

E子さんの若々しい軽快なリズム。

Aちゃんの前向きな気持ちがこもったリズム。

明るい力強いリズムを部屋中にひびかせました。

 

 

 

令和元年9月22日 日曜日 笑いヨガ

 すみだ福祉保健センター・保健室にて8人で笑いました。

会場の都合でほぼ一か月ぶりのセッションですが、

みなさん元気なお顔を見せてくれました。

 

Aちゃんが、前回、高根ラフタークラブのいちさんが教えてくれた

〝歌詞があいまいでうろ覚えなんだけど、

 あれから頭から離れない〝という

【納豆のうた】を

パパは約束どおり披露してくれました!

なんと奥さんのKチャンも一緒です‼

 

 ♪ なっとう、なっとう、ねーばねば。

   なっとう、なっとう、ねーばねば

   小粒納豆 大粒納豆

   おかめ納豆 水戸納豆

   この紋所が、目に入らぬかあ!

 

と手にした印ろうを突きつけると

Kちゃんが〝皆のもの、頭が高い! ひかえ! ひかえ!〝

とやります。

二人の息のあった【納豆のうた】に、

みんな、やんやの大喝采 大笑いしました。

ちなみに

印ろうはアマゾンで手に入れたのだとか。

 

 

 

2019/9/15(日)

この週末はあちらこちらで本祭り。

何かとお仲間たちはお忙しいそう。

そんな中E子さんとJさんと

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームをしました。

少し時間を多めにとって、

手遊びのいろいろをやりました。

 

〝左右別々の動作をすると、思うように動かないわね〝

〝どうしてかしらね、自分の手なのに・・・〝と

言いながらも、

おふたりは途中で決してあきらめません。

 あかるく・あたまをつかって・あきらめない

間違えたって、へいっちゃら。

あかるく笑いながら続けます。

 

〝ちょっとやりにくいな!

 普段こんな動かし方しない。

 そんな時に脳が活性化しています。

 ぜひ、今のようにあきらめないで楽しんでくださいね!〝に、

おふたりはにっこり頷いてくれました。

 

 

 

2019/9/5(木)

ろうけん隅田秋光園で

やる気満々・22名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

きょうは男性のお仲間が6名全員揃いました。

 

一人100万円札5枚が元手のじゃんけんゲームは、

男性のお仲間がとくにお好きなようです。

〝男の人たちは勝負となると、じゃんけんでも顔つきが変わるわねえ〝

と女性のお仲間が言ってました。

 

前回優勝したお仲間は、今回はいちばん先に抜けて、

〝勝負ってこんなもんよ!〝

 

きょう勝ったお仲間が、

〝大金を手にしましたが、何に使いますか?〝

とたずねられて答えたのは・・・。

ユーモアたっぷり。

〝きょうの夢の旅行で行った、北海道を買います!!〝

 

おおらかな答えに笑いがあふれました。

 

 

 

令和元年8月25日 日曜日 

すみだ福祉保健センター保健室にて9人で笑いヨガをしました。

きょうは思いがけず、

私の笑いヨガのスタートとなった元江戸川ラフタークラブの主宰者で、

現在は山梨県北杜市で高根ラフター笑いヨガクラブでご活躍中の、

ティチャー・いちさんが参加してくれました。

 

いちさんは、

納豆なっとう、ねーばねばの、納豆の歌を披露してくれました。

これが参加者に大うけ。

さっそく、Nパパにまねしてもらい復習しました。

次の参加時にはきっと、

Nパパの持ちネタとなって、楽しく歌っていることでしょう。

 

また、Cちゃんの

〝呼吸法がうまくできない。どうしたらいいんでしょうか〝という問いかけに、

〝吐く息をしっかりと意識すれば、自然にできるようになりますよ〝

あわせて

【あいうべー】という嚥下、のどの筋肉を鍛える体操を、

とても丁寧にわかり易く教えてくれました。

次回Cちゃんの、

にこやかなあいうべー笑い】を楽しみにしましょう。

 

いちさんから他にも、くねくね体操などいろいろ教えてもらいました。

参加者からは

〝楽しくて本当にためになりました!〝と、

たくさんのよろこびの声が聞かれました。

 

 

 

 令和元年8月11日 日曜日 

たじろぐような暑さが継続!

出かけるのもためらうような危険な暑さが続く!

とニュースが流れる今日、7人で笑いました。

ふきだす汗でタオルハンカチがびしょびしょ。

会場はどれほどの暑さかと恐る恐る入るも、

室温はすでに程よく調節されていて、ほっとしました。

係りの方の細やかな気配りに感謝のスタートでした。

 

きょうのエクササイズの始めは、

自分ほめして、

更におたがいをほめ笑いしました。

普段はそうそう自分をほめることもなく、

下心ありかと思われそうで、

たびたび人様をほめることもない。

 

ということで、

〝この暑い中によく来た私はえらい!〝

〝いつも元気ですね!〝

とほめて笑ってみたら、なんだか皆うれしくなりました!

Aちゃんが〝大好き!〝といってハグしてくれたら、

スゴークうれしくなりました。

 

Tんちゃんが、

今日は前回より人数が少なかったけれど、よく笑ったんじゃない?

と言っていました。

 

 

 

2019/84(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

吹き出す 汗をタオルハンカチでぬぐい、

フーフーいいながら3人のお仲間が猛暑の中参加してくれました。

クーラーのせいか風邪気味ですというお二人と、

うちの中で一日過ごしてはいけないと思い、

来ましたというお仲間です。

ご自身のために休まず来ようとする気持ちが、シャンと胸に響きました。

 

さて、

今日のことば集めはいつものに加えて

「自分が言われてうれしいことば、言われてみたいことば」

というのをしてみました。

Jさんが、若い!って言われるとうれしいですよね‼ 

独りごとみたいに言うと、

隣でSさんが静かにうなずいていました。

 

ことば集めになるといつもは威勢よく、

できた!と声をあげるOさんが頭を抱えています。

やっと書いたのが、

一緒にお酒を飲もう

〝一緒にお茶を飲もう〝

という〝一緒に〝 シリーズでした。

お仲間からは、

ああ、なるほど。

そういうのもあるね!と返っていました。

 

 

 

 令和元年7月28日 日曜日 

すみだ福祉保健センター和室での笑いヨガに、

Tんちゃんの紹介で、

NパパとKチャンご夫婦が参加され12人で笑いました。

参加2回目のNKちゃんも元気よく参加してくれました。

 

引き寄せリズムの最初のリードを、

時々お願いしている、E子さんにやっていただきました。

 

〝続いてNKちゃん、どうですか?〝と振ると

はじめ

〝今日は2回目なので、今度にします〝と答えられましたが、

〝やった人から引き寄せがうまくなるようですよ!〝というと、

きっぱり、

〝それでは!〝と

落ち着いてみごとにリードしてくれました!

 

ホントにスバラシイ❕

 

すみだの仲間のあたたかいリズムとブラボーの声が、

ふすまや障子をビリビリ震わせて

大きなおおきな『引き寄せリズム』になりました!

 

 

 

 

2019/7/25(木)

ろうけん隅田秋光園で21名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

初参加の女性のお仲間はどんなゲームも、楽し気になさっていましたが、

とくに楽しそうだったのは桃太郎さんの歌でした。

誰よりも大きな声で歌い、

しっかりとY子さんの振りつけを真似ていました。

 

この歌はサポートをしてくださっているY子さんが、

いつもゲームの最後にリードしてくれているものです。

Y子さんがボランティアで行くほかのところでも、

度々リクエストされる人気の歌だそうです。

 

桃太郎さんの歌は、

幼い頃のあたたかく懐かしい思い出の中に、

一瞬にして連れ戻すのでしょうか?

まるで子どもに返ったかのようにY子さんを見るお仲間の、

まっすぐなまなざしがとても印象的でした。

 

 

 

2019/7/21(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターの茶室で脳活性化ゲームしました。

今日は、にわか雨の降る参議院議員選挙の日。

何人かお休みとは聞いていましたが。

始まる5分前にOさんが、

〝間違えて和室に行ったら開いてなかった!〝

と言いながら入っていらっしゃいました。

開始時間15分ほど過ぎていらしたSさんも、迷ってやっとたどり着いた様子。

ああ、でもお二人来てくださった!

 

まずは手あそびから始めて。

お二人ともちょっと得意ではないところです。

〝頭じゃわかるけど、指が言うこと聞かないんだよねえ〝

〝今日は二人だけなので、もう一回やって!〝

ということで、いつもよりゆっくり、ゆったりすすめました。

 

ビンゴゲームのお題のひとつは、夏休み。

Oさんは昨日、高校時代の友人たちとカラオケに行ったとか。

〝昨日歌った、井上陽水の少年時代から書けるなあ〝といいながら、

なにを思い出しているのか、うれしそうに書き入れています。

Sさんは二つ目のお題の水族館では、

〝好きなお酒のおつまみを考えればいいか! まずはイカ、・・・・〝と

もう今夜の晩酌のおつまみを思い浮かべているのか、顔がゆるんでいます。

 

今度いっしょに飲みに行こうよと盛り上がるので、

話のつづきはゲームの後のお茶会でしましょう!

ということで。

 

 

 

令和元年7月14日 日曜日 

すみだ福祉保健センターの保健室で7人と笑いました。

朝から強い雨が降っているので、

みんな来れるかなと考えていたら、

NMちゃんが開始時間の30分も前に来てくれました。

雨着を脱ぐとすぐに椅子を並べ始め、会場作りを手伝ってくれます。

いつも本当にありがたいと感謝しています。

 

そのあと、

昨年末の脳活性化ゲームに参加してくれた、Yこりんが足を運んでくれました。

そういえば、常連のCちゃんがYこりんに

〝ゲームも楽しいけど、笑いヨガはもっと楽しいから(?)いらっしゃい!〝

かなり熱く誘っていたのを思い出しました。

あいにくの雨で、Cちゃんがお休みなのは残念でした。

 

ほかの参加者も集まってくる中、

Tんちゃんがニコニコしながら久々に登場すると、

〝Tんちゃんだ! Tんちゃん! Tんちゃん!

と声がかかりました。

ムードメーカーの一人、Tんちゃんがいると、

明るいクラブが賑やかさを増して輝きます。

 

こんなステキな仲間たちと

子どもにかえって大笑いして、

梅雨のうっとおしさも吹き飛ばす、すみだ笑いクラブです。

 

 

 

 

令和元年6月23日 日曜日 

すみだ福祉保健センターの和室で笑いヨガをしました。

月7日にあった会合で、笑いヨガをリードした朗読の会から、

お二人が参加され7人と笑いました。

 

和室でのセッションはクラブで初めて。

機会があれば、

ライオンあくび健康法は、

ぜひ横になってやっていただきたいと思っていました。

チャンス到来です。

 

靴を脱いだ解放感。

畳の感触。

障子やふすまのある部屋。 

それだけで落ち着くような気がしますが、

あかりを落とすと、

ぐっとリラックスモードになったよう。

 

〝すごく解放感がありました〝

〝とてもリラックスできました〝

〝眠りそうになりました〝

〝寝てたかな?〝

〝気持ちよかった〝

 

どうやらみなさん、

横になってのライオンあくびを気に入ってくれたみたいです。

 

 

 

令和元年6月20日(木)

ろうけん隅田秋光園で12名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

新しい男性の参加者が2名いらっしゃいました。

お風呂からあがっての途中参加でした。

男性にありがちな、

そんな子供みたいなマネなんてできるか、といった様子もなく、

自然に輪の中に溶け込んでいました。

そして、

とてもいきいきとゲームを楽しんでいました。

だから、つい、

通所フロアの反対側にいる男性たちも、

恥ずかしがらずに一緒に入ればいいのにと思ってしまうのです。

 

ゲームが終わりご挨拶をすると、

〝あっという間に時間が過ぎてしまいました。

 頭もからだも使って、こんなのがあったのですね。

 音楽の時間や何かもいいけれど、

 こういうのをやってくれて感謝します!〝

と、やや興奮気味にお話ししてくださいました。

 

ああ、喜んでくれて良かったと思いながら、

会場を後にしようとしている私たちの背中に、

お仲間と話すその声が届きました。

 

〝本当に楽しい時間だった。

 生きてて良かった!〝

 

これまでも喜びの声など色々聞かせていただいたけれど、

この先こんな感想を聞くことあるかしら・・・。

 

  

 

令和元年6月16日(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

年数か月ぶりに、

Y子さんがお友達ふたりを誘って参加してくれました。

久々のY子さんの元気な様子に、お仲間はよろこんでいます。

新しい参加者は、クラブのお仲間にすぐ馴染んでうれしそう。

太鼓の合奏では、

太鼓を打ったり、鈴を鳴らしたり、とても楽しげです。

 

ゲーム後のお茶会には、

OさんとE子さんから差し入れがありました。

頭とからだをつかった後のお菓子は格別。

甘くておいしいお菓子が

新しいお仲間との、より和やかな時間を運んでくれました。

 

 

 

令和元年6月9日 日曜日 

会場をユートリヤからすみだ福祉保健センターに移して、

初の笑いヨガをしました。

体調不良とお祭りのために数名がお休みされ、

4人の参加者と笑いました。

 

参加者の笑いはどれも、

のびやかで解放感があります。

少人数とは思えないような、

大きくゆたかな笑いになりました。

大笑いしたエクササイズを終えて、

リラクゼーションの時間をいつもよりたっぷりとりました。

 

〝ハミングは鼻腔や表情筋に響かせると、

 さらに気持ちよく、リラックス効果があるかもしれません〝

とはじめにお伝えしましたが。

E子さんは、

「今日は鼻腔に響かせることを意識してやろうと思っていました」

とあとでお話しくださいました。

 

探求心旺盛で面白がりやがおおい、

すみだ笑いクラブの仲間は本当にすてきです!

 

 

 

令和元年 6月7日 金曜日

墨田区の朗読の会から依頼をいただき、

28名の方々に笑いヨガをリードしてきました。

65歳以上で構成されているパワフルな会員のみなさんです。

笑いヨガは初めての方ばかりだったので、

息を吐き切ることを強調してすすめました。

 

ーセッション終了後の感想ー

 

 自分は声が小さいと思っていましたが、

 大きな声が出るんだなと思いました。

 

 顎関節症の治療中で、顎を動かすと音が出ていましたが、

 今は音もしないし痛くもないです!

 

 大声で笑いながら、走り回って楽しかったです!!

 

 ハミングは本当に5分間でしたか?

 深い瞑想を30分もしていたような爽快感です!

 

 ハミングは菩薩の体内にいるかのようなやすらぎでした。

 

等々、びっくりするような感想もお聞きすることができました。

朗読の会のみなさんと共有できた時間が、

また一つ私の宝ものになりました。

 

 

 

令和元年 5月26日 日曜日

今日は元号が令和とかわって初めての、

そして、

6月からクラブの活動場所をすみだ福祉保健センターに移すため、

ユートリヤでする最後のセッション。

いつものように会場に入って、

参加者の安全とみんなが楽しんでもらえるセッションをと願い浄めます。

 

大声で笑う

子どもにかえって笑うこと1時間余り。

日常では、ちょっと首をかしげられそうな笑いでも、

この場ではみんなOKです。

そんな笑いを、

すみだ笑いクラブを始めてほぼ3年ユートリヤでしてきました。

当初のひとりリーダーでクラブをやっていく不安だった気持ち、

なつかしさと共に改めて会場への感謝の気持ちが湧いてきます。

 

と感傷にひたる間もなく、

Tmちゃんの

〝座布団でもないのに椅子を二つ重ねて座っていた!〝

と大笑いが聞こえてきました。

4月に行った講座「笑う健康体操教室」を終えてからクラブに参加して、

早くもムードメーカーの一人になって場を和ませてくれます。

〝廊下でも笑い声が聞こえてきたわよ!〝と

笑いながらCちゃんも来ました。

 

さあ今日も子ども心に戻って、おもいっきり笑いますよう。

もちろん、ドアはしっかり閉めて!

 

 

 

令和元年 5月19日 日曜日

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで6名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 

4月から合奏に取り入れた中音、高音のベルに、

Sさんが得意のかぎ針編みで、

毛糸のカバーを作ってくれました‼

 

赤や青やピンクなど鮮やかな色は、

見ているだけで元気が出てきます。

ほかのお仲間から、Sさんありがとう!と感謝の言葉をかけられ

いつもながら言葉少なだけれど、

ニコニコ笑顔がこぼれました。

 

そのSさんからのリクエストで、

今日の自己紹介のテーマは〝朝の習慣〝です。

 

 朝はコーヒーを飲んで始まります!

 

 ラジオ体操を欠かさずやってます!

 

 ラジオ体操の指導に行きます!

 

 植木鉢に水やりします!

 

 お風呂に入ります!

 

 夫がお味噌汁を作ってくれるのを、傍にいて見ています!

 

 メダカにえさをやります!

 

Sさんのおかげで

お仲間の色々な朝の習慣を聞くことができました。

 

 

 

令和元年 5月9日 木曜日

ろうけん隅田秋光園で15名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

今日はサポートのY子さんがお休みです。

施設でも職員の方のお休みが多く、てんてこ舞いのご様子でした。

 

はじめに椅子に座ったままの、

その場歩き遊びとじゃんけん遊びをしました。

ゲームしょっぱなの思わぬところで一笑いしてもらい、

私のからだの力が抜けました。

そう、

いつも落ち着いてリードできるのも、

Y子さんのサポートがあったればこそです。

 

やさしさのシャワーを基本にしているこのゲーム。

リードする立場であれば、

それを念頭にしっかりゲームを進める。

サポートする時には、

その自覚を持ってサポートの役割を果たす。

基本を忘れないようにと、改めて思ったのでした。

 

 

 

2019/4/28(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオでの笑いヨガに、

4人の仲間が加わり12人で笑いました。

 

先の水曜日に終わった、

すみだ福祉保健センターでの「笑う健康体操教室」から三名。

ユートリヤに掲示してあるポスターを見て、

すみだ笑いクラブ初のフィリピ―ナおひとり。

またまた個性派が集まり、

セッション中から終わるまで笑いがやみませんでした。

 

笑いが笑いを呼び、伝染し、その勢いのまま共鳴しあって、

スタジオ中が笑いの渦に巻き込まれました。

おかげで、

クールダウンのライオンあくび健康法とハミング瞑想が、

いつにもまして、心とからだに沁みわたっていきました。

 

笑いは心とからだに効く!!

改めて笑いヨガの底力を感じた一日でした。

 

 

 

2019/4/24(水)

すみだ福祉保健センター「笑う健康体操教室」の最終回。

 

初の連続笑いヨガの講座は、

あっという間に4回目を迎えました。

参加者のみなさんは初回からノリがよかったのですが、

その笑顔がどんどん輝いてきました。

それに応えようとリードする私たちも、さらに気合いが入りました。

 

〝思いきり笑えました!〝

 

〝楽しく笑えました!〝

 

〝ライオンあくび健康法は家でも続けてやっていきます!”

 

〝ハミング瞑想本当に気持ちイイです!〝

 

〝親が家の中で転び骨折してしまいました。

 さっそく痛み笑いで笑い飛ばしてあげます!〝

 

口々に喜びの言葉と共に、感想を言ってくださいました。

本当にありがたいことです。

そして、

受講された内の5名の方が、

さっそく28日の定例クラブに参加を申し込んでくださいました。

 

新しい笑い仲間を得て、

すみだ笑いクラブはますます元気で明るいクラブになります!

 

 

 

2019/4/17(水)

すみだ福祉保健センター「笑う健康体操教室」の3回目。

ピヨピヨちゃんをやってみました。

 

〝ピヨピヨちゃん!”

〝なんですか?〝 

〝こんなこと、こんなことできますか?〝

〝こんなこと、こんなことできますよ!〝と

 ピヨピヨちゃんがおかあさんの動作をまねします。

 

講座も回を重ねると笑い声も大きくなり、

動作も茶目っ気たっぷり、子どものあそび心が目覚めてきたようです。

20人もでやっていくと、あははは~っ!

かなりあそび疲れた感がありました。

 

 講座を受けてから、これまであまり笑うこともなかったのに、

 テレビを見ながらひとりで笑っている自分に気がつきました。

 

 バスの中でよその方から、笑顔がいいですね!と初めて言われました。

 これも講座の影響でしょうね。

 

 講座に出るようになって、友達に会ったら、

 何かいいことあったの?と聞かれました。

 

今日のおわりには、そんな声をうかがうことができました。

  

 

 

2019/4/14(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで4名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 

今日はお手玉回しに、ちりめんのお手玉を、

太鼓の合奏に中音、高音のベルをデビューさせました。

 

かわいい花柄の小風呂敷の包みをといて出した箱の中身...。

ちりめんのお手玉は和菓子そのもの。

 “美味しそう!”

 “きれい!”

と声があがりました。

すみだ笑いクラブのリーダー養成講座で資格を取り、

梅若ゆうゆう館での講座をお手伝いしてくださっている、

明美さんの自信作です。

センスが光る、手触りの良い素敵なお手玉で、ゲームがさらに楽しくなりました。

 

そしてもう一つの

持ち手がピンクの中音とブルーの高音のベル。

みんなで手に取って聴き比べていると、

Oさんが言いました。

 “鈴の大きさが違うでしょ?

 小さいのが高音で、大きいのが低音。

 一般的に体の小さい女の人は高い声で、

 大きな体の男の人は低音ていうのと同じです”

さすが元中学校の先生Oさんの話に、

 “ほんとだ!”

 “音の高さが違って心地いい!”

 “太鼓と合わせるとどんな風に聴こえるのかな?”

みんなで思いおもい合奏を楽しんだのでした。

 

  

 

2019/4/10(水)

寒の戻り、冬のような寒さの中、

すみだ福祉保健センターの「笑う健康体操教室」で参加者18名と笑いました。

 

“初回の講座で思い切り笑えたので、今日も楽しみに来ました!”

 

“雨だからお休みが多いかとおもってましたが、

 みなさん真剣ですね!

 

“笑いながら結構からだも動かしていたんですね。

からだがよく動くようになってました!

などなど喜びの声をいただいて始まりました。

 

今回から、すみだ笑いクラブのエイコさんが歌を担当してくれます。

 

 始まるよ♪始まるよ♪と後半は【始まるよ】の歌でスタート。

いわしの開き

【引き寄せリズム】とリードすると~ ばかうけ!

 

 わたしはカンペキ!

 人生サイコー!

 ブラボー・ブラボー!!!

かけ声に、

参加者の体中からよろこびがあふれ出したようでした。

 

笑って元気、すみだ笑いヨガクラブのリーダー・いさちゃんは、

スカイツリーのてっぺんから、

当たったお金をばらまく、太っ腹な宝くじラフター。

ン~ キモチイイ!

 

さらに痛みラフターで、

参加者の肩の痛み・膝の痛みを笑い飛ばしのリード。

 

“痛みが軽くなったみたい!

“首がよく回るようになりました!”

“子供に痛いの痛いの飛んでけ~とやってあげてたけど、

 自分にも効くんですね!”

 

みなさん笑いの効果を実感されたようです。

 

 

 

2019/4/4(木)

ろうけん隅田秋光園にて、

初参加のおひとりを含め19名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 

支度のため開始時間の前に会場に入って行くと、

ほぼみなさん集まって私たちを迎えてくださいます。

 

〝こんにちは!〝

〝待ってた!!〝と

笑顔のうれしいご挨拶が聞こえてきます。

お風呂からあがってきた数名の方が輪の中に入って、

ゲームのはじまり、はじまり。

なごやかな雰囲気の中でゲームが進行していきます。

 

ことば集めは、

50音の一文字をお題にして、

その文字から始まることばを順繰りに出し合っていきます。

すぐに反応して答えるお仲間もいれば、

脳疾患のため等で、ことばがすぐに出てこないお仲間もいます。

そんな時、

〝ほら、あれあれ!〝とヒントを出したり、

じーっと考えている姿に無言の声援を送って、ことばになるのを見守って待つ。

あたたかいお仲間や職員の方のやさしい空気に包まれます。

 

頭の力、体の力を全部使って絞り出すように出たことばに、

まわりのお仲間たちは心から惜しみない拍手をおくります。

職員さんの〝〇〇さん、すごい!!〝の声も聞こえてきて、

お仲間からぴっかぴかの笑顔がこぼれました。

 

 

 

2019/4/3(水)

すみだ福祉保健センターで初めての笑いヨガ4回講座が始まりました。

講座名は 「笑う健康体操教室」  

美しく見事に咲く街中の桜が今日の開講を祝ってくれているようです。

 

参加者20名を応募したところ、なんと47名の応募がありました。

会場の関係もあり、やむを得ず抽選となりました。

墨田区のみなさんの健康志向意識の高さが伺われます。

 

初回ということで、

笑いヨガのティチャーであり、アンバサダーの

開運あびこ香取神社笑いヨガクラブ主催者の桃太郎さんにサポートしていただきました。

二人で会場に入り、

どうか笑いヨガがみなさんのお役に立ちますように、

この講座で私たちの力を出し切りますと、

気持ちを込めて会場づくりをしました。

 

時間になり参加者が入って来られたので、

最初にラフターネーム・呼ばれたい愛称を胸のシールに書いていただきました。

何をするのかしら?

ちょっと心配、でもたのしみ!

そんな気持ちが伝わってきました。

 

笑いヨガとは。

笑いヨガの四つのステップを説明の後のアイスブレーキング。

笑いやすくなるように

ラフターネームを呼び合いながらの準備体操で始まりです。

参加者のお顔がどんどんゆるんできました。

 

さあ、今日から4回思いっきり笑ったいただきますよう!!

 

 

 

2019/3/17(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて、

7人で笑いヨガしました

 

エクササイズが終わるとクールダウンに入ります。

すみだ笑いクラブでは、

BSセラピー神戸院長 駒川耕司先生考案の

『ライオンあくび健康法』を取り入れています。

 

ライオンがあくびするように、

大きく口を開けると脳の奥にある蝶形骨が動きます。

口を大きく開閉することで、蝶形骨につながる脳幹が刺激されます。

脳幹は自律神経のコントロール、呼吸や睡眠、ホルモンバランスなど、

生命を維持する根本的役割を担っているところ。

ストレスにさらされ、せわしなく日々をおくる私たちの体の、

自然治癒力は疲れ果てて、まるで眠ってしまっているかのよう。

自律神経失調症、不眠、うつなどに悩まされている方多いですよね。

この脳幹を刺激することにより、

自然治癒力のスイッチが入り、健康を取り戻すことができるそうです。

 

今日も一緒に笑ったTんちゃんは、

朝、犬の散歩の後に必ず血圧を測るそうですが、

〝散歩後にライオンあくび健康法をやってから

 170あった血圧が140になったんです ! !〝

とその効果を、うれしそうにお話しくださいました。

実際のお話しほど説得力のあるものはないです。

 

ちなみに、

駒川先生の治療院で最近特に喜ばれているのは、

脳梗塞の後遺症や糖尿病、高血圧の改善に

役立つことだそうです。

 

 

 

2019/3/10(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで3名のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 

 今月は3月なので、「さ」のつくことばで頭文字あつめしましょう!と言うと、

C子さんが間髪入れず、

〝きっと、そう聞かれると思って考えてきました!〝と声をあげました。

 

〝さんしゅゆ(山茱萸 )花のなまえです。

 テレビで見ましたが、

 「さ」のつくことばと聞かれたら言おうと思って覚えました!〝 

とのことでした。

 

ふっと、C子さんが初めてみえた時のことを思い出しました。

ご主人といらしたC子さんは、不安でいっぱいのおさなごのようでした。

ゲームの一時間半、部屋にいるのが精一杯といった感じ。

その後も

〝来れば楽しいのはわかっているのだけれど、

 行きたくないといつも思いながら、やっと出て来ています〝

が口癖でした。

 

そのC子さんの発言です。

ほかのお仲間もびっくり!

 

〝すごいなあ、C子さん。予習までして来て!!〝

とC子さんのすっかり変わった前向きな姿勢に、

こころを揺さぶられたようでした。

 

 

 

2019/3/7(木)

ろうけん隅田秋光園にて、

男性の初参加者お一人を含め20名で脳活性化ゲームしました。

 

早いもので秋光園で脳活性化ゲームを始めて5年目になります。

今サポートをしてくださっているY子さんは、

こちらでの一番最初のゲームをお手伝いしてくださった方です。

介護や認知症予防に携わっている笑いヨガの大先輩で、

いろいろな場所でご活躍されています。

ご縁があって、今又サポートをしていただいています。

 

今日もゲームの終わりに、

Y子さんのリードで〝桃太郎さん〝の歌を振りつきで歌いました。

 

♪ 桃太郎さん、桃太郎さん

     ― 両腿を手のひらでたたきながら

 

♪ お腰につけたきびだんご

     ― むすんだ両手を後ろに回して腰をたたく

 

♪ ひとつ私にくださいな

     ― こぶしを作り、反対の腕を手首の方から二の腕へとたたいていく 

 

♪ あげましょう、あげましょう

     ― 両手の指先で頭頂のつぼ、百会を軽くたたく

 

♪ ついて行くならあげましょう

     ― 歩く格好をしながら腕を前後に振る

 

頭を活性化させた仕上げに歌う桃太郎さんは、

お仲間からとても楽しいと喜ばれています。

 

 

 

2019/2/17(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて、

新参加者を含め10人で笑いヨガしました

 

若い男性の登場で、女性陣は盛り上がり・・・。

とてもわかりやすい!

この屈託のなさがなんとも言えずいいです。

 

今日の自己紹介は「私のエネルギーの素は〇〇〇です」

でお話ししていただきました。

 

 お寿司

 酒!

 コーヒー

 甘いもの全般

 すいか

 孫

 チョコレート

 天ぷら

 もんじゃ

 

みんなそれぞれ違って面白い。

そんな違いが日常を彩るのですね。

 

今日も大らかでカラフルな笑い声に包まれた、

すみだ笑いクラブでした。

 

 

 

2019/2/10(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターにて、8人で脳活性化ゲームしました。

 

新しいお仲間二人が参加され、

4ヶ月ぶりにOさんが顔を見せてくれました。

しばらくぶりで会うOさんに、

女性のお仲間は口々にうれしそうに声をかけます。

そんな歓迎ぶりにOさんの顔もほころびます。

 

〝手遊び忘れてるなあ!〝なんていいながらも、

手をおろさないで続けています。

新しいお仲間も 〝むずかしいですねぇ!〝といいつつ、

あきらめないでやっています。

 

そんな三人を見守るような、

いつものお仲間の眼差しがあたたかい。

 

8人揃ったところで、サッカーで久々に対戦ゲームをします。

 

ビューティーズ対プリティーズ

チーム名のとおり、

すみだ笑いクラブのすてきなお仲間たちが、力を出し切ったゲームでした!

 

 

 

2019/2/7(木)

ろうけん隅田秋光園にて、

初参加の2名を含め25名で脳活性化ゲームしました。

 

今日の夢の旅行はどこにしましょうか?

と聞くと間髪入れずに

 〝イタリア!〝と元気な声がしました。

 

〝イタリア、いいですねぇ〝 

 〝イタリアと言えばオードリー・ヘップバーンのローマの休日よね!〝

〝お相手の男優さんは誰でしたっけ?〝

 〝グレゴリーペック!〝

 

はやい‼ 

すぐに名前が返ってきました。

 〝トレビの泉とか観光しましょうよ!〝

とんとーんと旅行が決まりました。

 

女性はオードリー・ヘップバーンになりきり、

男性はグレゴリー・ペックになりきって、

ローマ観光をしました。

 

この日いつもよりちょっとステキな、

秋光園のお仲間たちと

大いに笑ってゲームを楽しんだのでした。

 

 

 

2019/1/20(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオで笑いヨガしました

 

ことしも千葉県のティチャーであり、

アンバサダーとしてご活躍の、

桃太郎さんによる大黒様のお祝いの口上で始まりました。

 

”部屋を間違えたかと思った!”

美しく輝く西陣織の大黒様の衣装を身に着けた桃太郎さんに、

参加者のみなさんの目はまぶしそうです。

新参加者おひと方を含め10人の笑いは、

大黒様の効果てきめん。

大きな大きな笑いになりました。

 

加えて1月5日生まれの、

Nちゃんのお誕生祝いもにぎやかにして、

元気なすみだ笑いクラブの笑いヨガは

めでたく2019年の幕開けです!

 

 

 

2019/1/13(日)

冬晴れの連休中日、4人のお仲間と

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

 

新年のお祝いムードの余韻もあってか、

いつにもまして晴れやかに、にこやかに進みました。

 

今年初の夢の旅行はSさんのリクエストでイスタンブール。 

 

イスタンブールってトルコだよね?

トルコってどんなところ?

何しよう、かにしようとみんなで考えていたら、

C子さんが ♪飛んでイスタンブール♪ を歌い始めました。

すると自然にみんなで合唱となり・・・。

 

歌も出て、

笑顔満開、新しい年のゲームがスタートしました。

 

 

 

2019/1/10(木)

ろうけん隅田秋光園の脳活性化ゲームに、

2名の方が初めて参加され23名で楽しみました。

 

玄関を入って受付で手続きをしていると、

ゲームに常連の男性が車椅子でまっしぐらに、

私とサポートのY子さんのところへ来てくれました。

〝待ってたのよ!〝

そう言いながら、にこにことご挨拶してくれました。

それを見ていた職員の方達は、

あまりの素早さに〝あっら~!〝と驚き感心した様子です。

 

ありがたいなあ!

こんなに私たちのゲームを楽しみにしてくださるお仲間がいる。

本当に励みになります。

今年もおおいに笑って、楽しく脳活性化しましょう。

私たちも笑顔で、精一杯リードしていきます!

 

 

 

2018

2018/12/20(木)

ろうけん隅田秋光園の脳活性化ゲームに3名の方々が初めて参加されました。

今年最後のゲームは24名の大人数です。

みなさん笑顔でゲームが始まるのを待っていてくださいました。

 

手遊びが始まると

〝あら、なかなか思ったように手が動かないわ〝

〝けっこうむずかしいね〝

と新しいお仲間が言っています。

それでも手は下ろすことなく続けています。

 

 みなさん、いいですよー。

 途中であきらめないで続けてくれていますね。

 すぐにはできなくても、

 何とかやってみよう!と続けている時に、脳は活性化します!

 

そう話す私のことばに新参加者だけでなく、みなさんうなずいてくれました。

 

笑って笑って、あたまを使い、からだを使い、

あきらめないでずっと続けていきましょう!

来年も楽しいゲームで、脳活性化のお手伝いをさせていただきます。

どうぞ良い年をお迎えください。

今年もありがとうございました!

 

 

 

2018/12/16(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて5人で笑いヨガしました

 

E子さんのリードで【いわしの開き】をすると、

〝これ面白い!!〝

新人Tんちゃんに大うけです。

〝じゃ、Tんちゃん今度リードしてみる?〝と聞くと、

即答〝やだあ!〝が返ってきました。

Tんちゃんの【いわしの開き】きっと楽しいはず。

そのうちリードしてくれるのを楽しみに待ってますよ~。

 

続いては【引き寄せリズム】です。

まずは、引き寄せリズム大好きNちゃんにやってもらいました。

〝わたしのやり方でいいですか?〝というので、

〝どうぞ、どうぞ!〝と、

Nちゃんバージョンの引き寄せリズムです。

これがなかなかパワフルで、Nちゃんの男らしさ全開です!

 個性的でたのしい!

 

続いて前回の約束どおりに、

Cちゃんにもリードしてもらいました。

Cちゃんはとっても元気に明るくリードしてくれて、

1年前に初めてみえた時とは別人のようです。

その姿にみんな目を見張りました。

〝顔の色艶がすごく良くなった!〝

〝笑顔がいい!〝

口々に称賛の声があがりました。

 

笑いの力って本当にすごい!

笑いヨガに改めて感謝した、今年最後のセッションでした。

 

 

 

2018/12/9(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

今日は区外からホームページを見て来ましたと、

Mさんが初めての参加です。

半年ぶりにKさん、Iさん母娘。

3ヶ月ぶりに現役OLのE子さんが参加され、

女性ばかり8人でゲームを楽しみました。

 

Kさんはバレーボールの大会で勝ち抜き、ずっと忙しくしていたとのこと。

ゲームにも笑いヨガにも見えなくて、

みんなでKさん母娘はどうしているかしら?

と話していたばかりでした。

また、いつも変わらず穏やかなE子さんの参加で場がなごみ、

お仲間は大喜びでした。

 

ゲーム終了後のお茶会で、初参加のMさんから

〝思っていた以上に楽しかったです!〝

とうれしい感想をいただきました。

するとC子さんが、

〝笑いヨガはもっと楽しいからいらっしゃい!〝???

と威勢のいいお誘いのことばをかけていました。

 

Iさん、Kさんはこれから又来ますのでよろしくお願いします!

とお話ししてくださいました。

 

おはなし弾んだお茶会もとうとう終わって、

素敵なすみだ笑いクラブのお仲間は、寒空の中お帰りになりました。

 

 

 

2018/11/25(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて8人で笑いヨガしました

 

引き寄せリズムを覚えたいのでやってほしいと、

Nちゃんからリクエストがありました。

Eコさんのリードで元気に引き寄せリズムをやった後、

Nちゃんにもやってもらいました。

Nちゃんは自分の主催する体操クラブなどでやりたいのだそうです。

はりきってリードするNちゃんは本当にうれしそうです。

 

ーそうだ!

 引き寄せリズムをリードすると、引き寄せパワーがアップするみたいー

 

〝 次回はCちゃんやってね!〝というと

すかさず、

〝みんなで順番にやっていこう!〝と返ってきました。

 

みんな一緒におどりながら歌って、

元気なすみだ笑いクラブの仲間は、ますます笑顔満開になりますよ!!

 

 

 

2018/11/21(水)

ろうけん隅田秋光園水曜日組20名で、脳活性化ゲームをしました。

 

4,5名を除いては初めてゲームに参加するお仲間です。

緊張気味?のようにお見受けしたので、

じゃんけん遊びすると硬かったお顔がほころびました。

 ーああ、ほっとした!

 

ゲームの説明をゆっくりしながら、

いつものように進めて行きました。

指遊び等ひと通りやった後は、いよいよどじょうさんです。

 

今日のどじょうさんは逃げるのが速いのか、

お池さんがのんびりしているのか、

ほとんど捕まりもしないかわりに、捕まえもしません。

ただ、

たった一匹不思議などじょうさんを発見しました!

 

なんと、隣のお友達のお池にぽちゃんと入ると、

どういう訳か、スヤスヤ寝入ってしまうのです!

何度かやったのですが、その度にスヤスヤ。

ご本人も

〝なんか気持ちよくなっちゃって!〝と

只ただ笑っていらっしゃいました。

 

 

 

2018/11/11(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

今日は墨田区各地域で防災訓練があり、数名のお仲間はそちらの応援で、

ゲームには3名のお仲間が参加してくださいました。

 

どじょうさんの合図は〝ハイ〝という掛け声。

みなさんいろいろ作戦を練って、タイミングを計っています。

Jさんは全員で数を数え始める前の、

自分のお池からお友達のお池へ遊びに行った途端に、

〝ハイ〝と言ってしまいました。

そうすると、まるでコントみたいにみんな一斉に、

後ろへひっくり返りそうになりながら大笑いです。

 

その後指名された方が次々と掛け声を担当していきますが、

なぜかほとんど、どじょうさんを捕まえられません。

〝ハハハ、自分で言ってるのに逃げられてる!〝とヤジったものの、

そう言った本人も逃げられ大笑いしています。

 

さて再びJさんの番が回ってきました。

今度は〝4~い、5~お...〝と過ぎても、

Jさんから〝ハイ〝の声が聞こえてきません。

どうかしたのかとC子さんが、

〝Jさんの番よ! 忘れちゃったの?〝と聞くと、

〝これが作戦よ‼〝と元気に応酬したので又また大爆笑です。

みんなで、ああ可笑しい!!と涙を流しながら、

どじょうさんを楽しんだのでした。

 

 

 

2018/10/26(金)

梅若ゆうゆう館の5回講座最終回の脳活性化ゲームに8名が参加されました。

 

きょうで終わってしまいますね~。

さびしいです!と言ってお仲間が会場に入って来られました。

実にあっという間の5回講座でした。

講座期間中は雨が多かったのですが、

身支度をしっかりして、雨の日でも参加くださいました。

お仲間のみなさんの熱心さがとてもうれしかったです。

 

そして、サポートをしてくれた明美さんと英子さん。

すばらしいお働きでした。

お二人のサポートに毎回勇気づけられてきました。

わたしの目の行き届かないところをフォローしてくださり、

的確なアドバイスで参加者のみなさんを笑顔にしてくれました。

本当にありがとうございました。

 

そして梅若ゆうゆう館から、

〝また来年もお願いします〝とうれしいお話がありました!

ありがたいです。

 

ついてる、ついてる!!

みなさん、ありがとうございました。

 

 

 

2018/10/21(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて8人で笑いヨガしました

 

9月から参加のTんちゃんが、

これからお世話になります! の言葉どおり来てくれました。

先月お休みだったAちゃんとKちゃんも来てくれて、

とても賑やかで楽しいセッションとなりました。

 

自己紹介のテーマは「最近楽しかったことやうれしかったこと」

 

 何年ぶりかで会った友達と前から行きたいと思っていたお店に行ったら、

 お料理がとてもおいしくてすごく良かった!

 

 昨日朝のテレビでひたち海浜公園のコキアを紹介していた。

 それがとてもきれいだったので、すぐに電車に飛び乗った。

 初めて訪れたが、コキアやコスモスが本当にきれいで素晴らしかった!

 

 孫の運動会に行った。

 父母の競技に参加しようとハリキッテいたら、

 祖父母はだめと言われちょっと残念だった。

 けれど、孫の成長の早さに驚き、とても感心した!

 

 得意の栗ご飯をおこげが出来るように、

 何度も何度も炊飯器のスイッチを入れては仕上げた。

 上手く炊けたのでご近所にお裾分けしたら、

 すごく喜ばれてうれしかった!

 

 これといった特別なことはないけれど、

 元気に暮らしていられるのがしあわせです!

                    などなど。

 

すみだ笑いクラブのお仲間は、

みなさん充実した日々をおくっていらっしゃるようです。

 

 

 

2018/10/12(金)

梅若ゆうゆう館で5回講座4回目の脳活性化ゲームしました。

 

〝どじょうさんは逃げたらどこへ行けばいいの?〝の質問で

まずは大笑いして、今日のどじょうさんゲームが始まりました。

 

〝自分でハイの合図をしてるのに捕まえてない!〝と突っ込みの声があり、

見渡すと合図する人含めて、誰もどじょうさんを捕まえていなかったり。

 

〝なんでお池が動き回るの?〝

 

〝どじょうさんがお池の渕にいて、入って来ないから追いかけてる!〝

 

〝数を数える時から、もうお池がどじょうさんを捕まえてる!〝

 

ついには数を数える前に、〝ハイ!〝と言ってみたり。

 

何度やっても、いつやっても、

どじょうさんは、みんなを大笑いさせてくれる楽しいゲームです。 

 

 

 

2018/10/7(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

昨日からすみだまつりで、

すみだまつりのボランティアでお休みしますと

お二人から連絡がありました。

ユートリヤ館内もシーンとしています。

そんな中お仲間がおふたり来てくださいました。

 

ウオーミングアップに指折り数えなどの手遊びを

ゆっくり時間をかけてやりました。

おふたりは出来ない、できないと言いながらも、

決して手をおろさないで一生懸命にやっていました。

 

おひとりはでんでん虫がちょっと苦手。

チョキの手をももにつけておかないと、でんでん虫の形にできません。

ところが今日は、いきなり胸の前ででんでん虫ができました。

 

あらあら、すごい!!

これにはご本人もびっくり。

とてもうれしそうなお顔でした。

その後も終始えがおでゲームを楽しんでいました。

 

 

 

2018/10/5(金)

梅若ゆうゆう館で5回講座3回目の脳活性化ゲームしました。

 

今日の夢の旅行はどこへ行きましょうか?

〝タイのサムイ島!〝

〝寒いの?〝

〝タイだから暑いの!〝

 

サムイ島では何をしますか?

〝海で泳ぎます!〝

〝泳ぐのはできそうだけど、あとは何も浮かばな~い〝

〝何が出てくるかわからないけれど、郷土料理を食べる!〝

 

おみやげは何にしましょう?

〝チョコレート。魚の形をしたチョコレート!〝

〝サムイ羊羹!〝

 

みなさんユーモアたっぷりです。

今日も楽しい夢の旅行ができて良かったよかった!

 

 

 

2018/10/4(木)

ろうけん隅田秋光園にて21名で脳活性化ゲームをしました。

 

始まりのご挨拶をお一人おひとりとしていた時のこと。

ひとりのお仲間が、

 私は耳がよく聞こえない。

 説明されていることがわからないので、周りの人のマネをしているだけ。 

と話してくださいました。

 

えっ!

どういうこと?

とっさに意味がわからず、頭の働きがストップ。

もう一年以上もゲームに参加されているお仲間です。

ぜんぜん気がつかなかったし、職員さんからも何も聞いていないし。

ただ参加してる時に、いつも椅子を後ろにずらしていて、

そっぽを向くようなかっこう。

職員さんが直そうとしても、応じないのは承知していたけれど。

 

何か対策を考えねばと思うと同時に、

それを言うのにずいぶん時間がいったなあ、

でも言えてもらえるようなったんだなあ、

と少しほっとしたのでした。

 

 

 

2018/9/28(金)

梅若ゆうゆう館で5回講座2回目の脳活性化ゲームしました。

所用のため、初回お休みされたお仲間が参加されました。

はじめての参加で少々硬い表情で着席。

それも束の間、ゲームが始まるとどんどん緊張もほどけ、

お友達とアハハハ笑い合っていました。

 

はじめての感想を伺うと、

 何でもできそうだと思ったけれど、意外にできないところがわかった。

 次回がたのしみです!

 

ここではできることを目標にしていないのですよ。

できない時に途中であきらめないで、

続けることで脳は活性化します!というわたしの言葉かけに応じて、

手をおろさず続けてくれていました。

 

ほかのお仲間からは、

 2回目なのでよりみなさんと打ち解けて楽しかった‼ 

 

 風船バレー・風船サッカーをやって、

 思っていた以上に足腰のおとろえがわかった。

 

 ことば集めでは、なかなかすぐに思い浮かばなかった。

 

などなど感想がありましたが、

みなさんそれぞれ懸命に取り組むすがたがとても素敵でした!

 

 

 

2018/9/23(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて7人で笑いました。

 

〝お彼岸でセッションに参加できないので、

 皆さんにご挨拶だけでもと思い来ました!〝

とNさんが開始30分も前にやってきました。

みんなを待ちながらせっせと会場作りを手伝ってくれ、

やって来たみなさんに、ひととおり挨拶がすむと、

〝それじゃあ!〝と言って、会場を出て行きました。

 

かっこよすぎます、Nさん!

いつも陰になり日向になり、

すみだ笑いクラブを応援してくれて、

本当にありがとうございます!!

 

Nさんと入れ替わるように、楽しい仲間が入って来ました。

ひさしぶりに参加したS子さんが連れて来てくれた、

犬のお散歩友だちのTんちゃんです。

S子さん宅に貼ってもらっていた、

笑いヨガのポスターに〝なに、これ?〝でS子さんとユートリヤに。

 

ゆかいなTんちゃんのおかげで、

いつもはなかなか笑えないと言っている、

Cちゃんが笑い崩れました!!

TんちゃんとCちゃんのやり取りが、

初めて会ったとは思えない、まるでかけあい漫才のよう。

 みんな大笑いです。

 

Tんちゃんがセッションの終わりに

 〝これからお世話になります!よろしく〝と言うと、

S子さん、Cちゃんはじめ、

みんながニコニコ顔で喜びました。

 

 

 

2018/9/14(金)

梅若ゆうゆう館で2018年度の脳活性化ゲームがスタート。

秋雨の降りしきる中を、9名ものお仲間が参加されました。

 

館長の開講のご挨拶の中で、

〝とても人気のある講座です。

 頭とからだを使って、楽しく脳を活性化させてください!〝

とうれしいお言葉をいただきました。

三回目の開催となり、私もますます力が入ります。

 

 やさしさのシャワーをかけあいながら

 たのしいゲームを

 大笑いしながら

 

あかるく、あたまを使って、あきらめないをモットーに、

5回の講座をやっていきます。

今年度は各回、たのしいお土産をご用意しました。

ふふっ。

お仲間の笑顔の健闘ぶりが浮かんできます‼

 

 

 

2018/9/9(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

 お祭りで町がにぎわう中、

3人の女性のお仲間が集まってくださいました。

 

そのうちのおひとり、

C子さんはあさって11日に誕生日を迎えます。

みんなでハッピーバースディの歌をうたってお祝いしました。

ここ最近は体調がだいぶよろしいようで、

スポーツクラブにも毎日通っているとのこと。

〝これからも体に気をつけて過ごしたいと思います!

 とお話しくださいました。

 

今日のゲームの間ずっと、

どの参加者も元気はつらつ。

残暑をものともせず、笑顔満開です。

特に太鼓の合奏では、

ばちさばきもしっかりと、

歌声はいつにもまして、大きくのびのびとしていました。

指揮をするわたしも気持ちよく、

うきうきしながら棒を振ることができました。

 

楽し気な余韻を残して

お祭りへといらっしゃるのでしょうか。

みなさん軽やかに会場をあとにしていました。

 

 

 

2018/9/6(木)

ろうけん隅田秋光園にて22名で脳活性化ゲームをしました。

 

今日は新しい4名の方と若い男性研修生が参加されました。

20名を超えてゲームをするのは久しぶり。

笑い声も歌声も自然と大きくなります。

 

初めて参加のお仲間は男性3名に女性ひとり。

みなさんニコニコしながらゲームを楽しんでいます。

一方いつも参加している女性のお仲間は、

若い研修生が気になってソワソワ。

そこをすかさず女性職員がはやしたてるので、

黄色っぽい声?が、

きゃーきゃーわあわあ。

 

喉かわいた~!

汗かいた~!

と実ににぎやかな秋光園のゲームでした。

 

 

 

 

2018/8/19(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて5人で笑いました。

 

先月同様Nさんに〝コグニサイズ〝

Eコさんには〝いわしの開き〝で盛り上げてもらいました。

そして、先月お休みだったAちゃんにもお願いすると、

1個100万円もするクリームを惜しげもなく配って、

〝ラフタークリームエクササイズ〝をリードしてくれました!!

みんなのおかげで、大いに頭を使って、歌って、大笑いです‼

 

すみだ笑いクラブにすっかりお馴染みのお仲間たちなので、

なおもそこに笑い瞑想を投入し、疲れるほど笑いました。

 

やがてクールダウンの時間がやってきて、

リラクゼーションには久しぶりにハミングをしました。

 

ハミングは自律神経系に強く作用して、

すぐに副交感神経を優位にさせると言われています。

人それぞれの息の長さや、声質、響き、トーンが違い、

重なり合うと不思議な音のひろがりが現れます。

異次元に迷い込んだみたい。

 

あまりの気持ちの良さに思わず時間を忘れてしまいました。

 

 

 

 

2018/8/5(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターにて4人のお仲間と脳活性化ゲームしました。

 

今月30日はOさんのお誕生日。

みんなで Happy Birthdayの歌をうたってお祝いしました。

〝去年の今頃は体調に不安があったけれど、

 今は安定しています。

 母とふたり健康で長生きしたいと思います〝

 とお話しくださいました。

 

健康で長生きしたい!はみんなさん共通した願いですね。

今夏の暑さは例年になく厳しいですが、

お仲間の暑さ対策は? 

 

 ⋆とにかく水分をたくさんとってます!

 

 ⋆クーラーの効いた部屋でいち日過ごします!

 

 ⋆朝起きて体操してから出かけます!

 

 ⋆お酒で暑気払いしてます!

 

 ⋆麦茶・そば茶を飲み、夜はクーラーを効かせ、部屋と布団を冷やしてから寝ます!

 

暑い夏の乗り越え方にも個性がありますね。

くれぐれも熱中症に気をつけて‼

 

 

 

 

2018/7/22(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて6人で笑いました。

 

先月に引き続き、笑いヨガ創始者のDr.マダンカタリアが紹介してくださった

新しいエクササイズもやってみようと思っていました。

そこで今回も、いさちゃんたちにお願いしよう思っていたところ。

Nさんから、

Eコさんにぜひこの前の〝いわしの開き〝をやってほしいとのリクエストがかかりました。

Eコさんの〝いわしの開き〝が決まったので、

Nさんも何かやってもらえませんか?とお願いすると、

〝コグニサイズ357やります!!〝とたのもしい返事をいただきました。

 

コグニサイズ357は一種の脳活性化体操です。

Nさんのリードでやるとこれがかなり面白い!!

みんなで大笑いしながら何度もやってみました。

 

『タンタナタンタンタンタン』

『人生山あり谷あり!』

『私の短所は小さい! 私の長所は大きい!!』

『私の一部はみんなです! みんなの一部は私です!』など

一通りエクササイズを終えて、

 締めにもう一度〝コグニサイズ357〝をおさらい。

ひと味違った今日の笑いヨガでした。

 

 

 

 

2018/7/12(木)

ろうけん隅田秋光園にて15名で脳活性化ゲームをしました。

 

普段あまりゲームに興味がなさそうで、眠りがちなお仲間がいます。

そのお仲間が俄然、

人が変わったかのように活き活きしたのは、

風船バレーの時でした。

 

あははは!

大きな笑い声をたてては、なにか喋ります。

それにつられて他のお仲間から、

オゥー!などとかけ声が出ます。

職員の方も驚いているような様子で、

〝じょうず!〝

〝ボールがあっちの席まで届くんですね!〝

とほめていました。

 

やけににぎやかな、

パワフルな風船バレーで、

お仲間たちはすっかりゴキゲン!

そうして、

最後のじゃんけんゲームへと入っていきました。

 

 

 

 

2018/7/10(火)

6月は主催者の都合でお休みになった、

オレンジカフェ モンペリにて8名で脳活性化ゲームしました。

 

朝からハンカチで大汗を拭きふきお仲間がやってきました。

みなさん元気なお顔で一安心。

前回初めて参加されたお仲間の、実は今日わたしの誕生日です!の声に

ハッピーバースディの歌を唄ってスタートしました。

 

それから、いつものように手遊びから始めると、

あらあら、なんか思った通りにお仲間の手が動きません。

一人ふたりではなく、ほぼ全員の様子が違います。

できない自分に思わず笑ってしまい、

笑って笑って、ゲームが先に進みません。

 

毎月一回のゆるいペースだけれど、

1ヶ月空いて2ヶ月ぶりとなるとこんなに違う?

おどろきました。

改めて繰り返しゲームをすることの大切さを知った思いです。

 

それにしても、

おなかが痛くなるほど笑って、脳は相当汗をかいたに違いありません。

 

 

 

 

2018/7/1(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

 

驚くほど早い梅雨明けで、一気に暑いあつい夏がやってきました。

今日は所用で休みますと数人のお仲間から聞いていたし、

この暑さで参加は少ないかもしれないと思っていたところ...。

まもなく開始時間と言う頃に、三人のお仲間が来てくださいました。

 

そのうちのお一人は、

二か月ぶりにみるお顔です。

脳活性化ゲームだけでなく、笑いヨガにもみえないので、

どうしていらっしゃるかしら?と気になっていたのでした。

 

お元気でしたか?とたずねると、

〝元気じゃないけど、来ました〝とのお返事。

 二言三言お話をされるとゲームの時間になりました。

 

・・・よく来てくれましたね。

   無理してほしくはないけれど、

   やっぱりひと時でも、

   ゲームに夢中になっているお顔がみたいのです。・・・

 

そこで今日は

一人ひとりが二種類の楽器を選んで、合奏を楽しんでいただきました

 

 

 

 

2018/6/24(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて6人で笑いました。

 

過日笑いヨガ創始者のDr.マダンカタリアが来日し、

各地で特別講座が開かれました。

Aちゃんといさちゃんが東京での講座に参加したそうです。

そこでほやほやの、

マダンカタリア直伝エクササイズを披露してもらうことにしました。

 

2ヶ月前にクラブを立ち上げたばかりの、

いさちゃんには『タンタナタンタン タンタン!』

Aちゃんには『問題を集めて 捨てる!』

あわせて、

Eコさんには『いわしの開き』の歌をリードしてもらいました。

三人三様の、それぞれに雰囲気あるリードで思い切り笑えました。

 

今回紹介されたほかの新しいエクササイズ、

『人生山あり谷あり!』

『私の短所は小さい! 私の長所は大きい!!』

『私の一部はみんなです! みんなの一部は私です!』

でも笑って、

大いに盛り上がった6月のすみだ笑いクラブでした。

 

 

 

 

2018/6/21(木)

ろうけん隅田秋光園にて15名で脳活性化ゲームしました。

 

体調をくずして入院し、

数か月ゲームに参加できないお仲間がいました。

退院してからも、

デイサービスを休みがちと聞いていたので、

最近はどうしていらっしゃるかしら?

次のゲームにはお会いできるかな?と気になっていました。

 

うれしいことに今日は、

会場で私たちを待っていてくれました。

お会いすると、

思わず頬ずりしたくなるような童女みたいな笑顔で、

挨拶をしてくださいました。

 

むし暑くて、今にも泣き出しそうな空模様でしたが、

ゲームを一緒に楽しんだ帰り道は、

その笑顔がわたしの頭をいっぱいにして、

なんと足取りの軽かったこと!

 

 

 

 

2018/6/10(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

 

ゲームが始まる前にNさんが、しきりにE子さんに

【指を使って数えよう】や【歌いながら1・2・3】のおさらいをしてもらっていました。

隣でJさんもにこにこと一緒にやっています。  

 

 ちょっとやらないと、忘れちゃうなあ。 

 この後どうだったかなあ?

などといい合いながら、ああでもないこうでもないととても熱心にやっていました。

 

今日のゲームは4人と少ない人数なので、

いつもとはちょっと変えたかたちも取り入れ、繰り返しすすめました。

 

E子さんのお蔭からかゲームが終わったあと、  

 Nさんが、ここはアットホームな感じがしてとてもいいです! 

 Jさんは、ここにくるとほっとします!  

 E子さんからは、脳が活性化しましたぁ!

 

とお仲間みなさんからうれしい感想がありました。

 

 

 

 

2018/5/20(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて7人で笑いました。

 

今日はAちゃんのお誕生日。

全員でハッピーバースディを歌い、お祝いのことばを贈りました。

 

Aちゃんは

 みなさんのあたたかいことばにウルウルします。

 この年になると ( 若いです! すみだ笑いクラブの平均年齢下げてます)

 なかなかお祝いしてもらうこともありません。

 家族も忘れてるかもしれない。

 笑いヨガやってて良かったです!!

 

お誕生日を祝ってもらうのはもちろんうれしいと思うけれど、

お祝いする方もうれしいのです!

人口1億2千5百万人以上と言われる日本の中で、

出会えた奇跡 ‼

元気で一緒に笑えること ‼

こんなにうれしいことはありません。

 

あなたが笑えば、あなたが変わる。あなたが変われば、世界が変わる。

             笑いヨガ創始者 マダン・カタリア

 

 

 

 

2018/5/17(木)

ろうけん隅田秋光園にて14名で脳活性化ゲームしました。

 

今年に入ってゲームの終わりに、

一緒に活動しているY子さんのリードで桃太郎さん体操をしています。

 

グーに握った手で、反対の腕を交互に叩いたり、

腰を叩いたり。

両の肩を上げ下げし。

あたまのつぼ・百会を軽く叩いたり。

座ったままで両手両足動かし歩くなど。

童謡・桃太郎さんを歌いながら体を動かします。

 

Y子さんの、

参加者すべてを包み込むような大らかなリードに、

お仲間がふわーっとゆるんでいくようです。

 

たのしい! 

気持ちいい!

会場はお仲間のニコニコ顔であふれました。

 

みなさんのその笑顔とても素敵です!!

ほんとうに笑顔は伝染しますね。

わたしも元気をいただいて帰ります!

 

 

 

 

2018/5/13(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターにて9名で脳活性化ゲームしました。

 

ゲームが始まる前に、

今月がお誕生月のKRさん・IMさん母娘を、

みんなでハッピーバースデー トゥ ユーを歌ってお祝いしました。

そして一言ずつお二人にことばをかけていただきました。

 

お母さんはいつも若々しくてかっこいい!

若い姿を見て元気をもらってます!

娘さん、きれいで若い!

これからもずっと、お母さんを大事にしてあげてください!

仲良し母娘さんでうらやましい!

などなど。

どれもやさしさに溢れたあたたかいお祝いのことばです。

お仲間の顔には、きらきら輝くような笑みがこぼれていました。

 

母娘さんはとてもうれしそうに、

ありがとうございます!と、

更にまぶしいほどの笑顔で応えていらっしゃいました。  

 

 

 

 

2018/5/8(火)

オレンジカフェ モンペリにて9名で脳活性化ゲームしました。

 

しばらくお休みされていたお仲間二人がゲームに戻られました。

そのお一人が新しい参加者を連れて来てくださり、

開始からワイワイにぎやかなゲームになりました。

 

新しいお仲間は、

 認知症と診断されています。

 同居の息子とは物忘れがひどいことで、

 しょっちゅうぶつかっていて気が滅入っています。

 毎日のように我が家に遊びに来ていた友人たちは、

 みんな介護施設に入ってしまいました。

 足腰が弱くなって歩くのが大変で、特に坂道は苦手です。

 普段は一人で話す人もなく家にいます。

 今日は友達が車で迎えに来てくれて参加できました。

 こんなに楽しいところがあったんですね!

 また参加したいです!

 

お茶を飲んだ後、

紹介してくださったお仲間がお宅まで送り届け改めて、

〝Sさん、つぎも来ますって!!〝

 と知らせてくださいました。

 

ここモンペリは誰でもゆったり受け入れてくれる、

ほんとうに居心地のよい場所です。

 

 

 

 

2018/4/23(月)

うめわか高齢者みまもり相談室のうめわかーる講座で、

一昨年以来2回目の笑いヨガで51名の方々と笑いました。

ほぼ8割は笑いヨガ初体験とのこと。

 

今日は前回お手伝いいただいた、

千葉のリーダー・みなちゃんに加え、

同じく千葉のティーチャー・桃太郎さん、

5月に地元鐘ヶ淵でクラブを立ち上げるリーダー・いさちゃんの

3人にご協力いただきました。

 

笑いヨガの前には軽体操の時間が組まれていて、

すでに体が緩んでいるもってこい状態。

挨拶ラフターから始めて、いくつかのエクササイズの後。

 

三人には、

 チキンダンス

 ヒバリ笑い

 ミルクセーキ

 痛いいたい笑い

 小大尽ゆすり笑い のエクササイズをしていただきました。

 

それぞれの個性あるリードが参加者をはじけさせ、

全員が大爆笑した、うめわかーる講座でした!

 

 

 

 

2018/4/19(木)

ろうけん隅田秋光園にて18名で脳活性化ゲームしました。

 

数か月ぶりに参加された男性のお仲間、

新しい女性のお仲間と共に、元気に夢の旅行に出発!

今日は飛行機で京都へひとっ飛びです。

 

京都に着いたら何をしましょうか?

カ〇〇〇〇に行き、、、

 

カ〇〇〇〇?

カブ〇〇ジョー?

 

何て言いました?

  

〝カブレンジョー!〝

歌舞練場で舞妓さんを観る!でした。

 

歌舞練場とは舞妓さんたちが歌や踊りをお稽古する場所であり、

都おどりなど披露する場所でもあるそうです。

 

歌舞練場で舞妓さんたちの芸を楽しんで、

手書き友禅を描くところも見学します。

お土産は八つ橋と千枚漬けにしました。

 

歌舞練場。

きょうもひとつ勉強させてもらいました。

 

 

 

 

2018/4/15(日)

春の嵐が吹き荒れる中を、

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて女性7人で笑いました。

 

誰かが〝今日はレディースディみたい!〝と言って始まった笑いヨガ。

しかも平均年齢が若い!

わたし、よしっ!とばかり飛ばしました。

 

シナプソロジー

ピヨピヨちゃん

ラフター手裏剣

自転車漕いで見つけた不思議な穴

ただ笑う! 笑い瞑想

などなど。

 

すみだ笑いクラブに慣れてきた、

このメンバーならいけるかも?と笑い瞑想にトライしました。

 

正解~!

みんな涙がでるほど笑いました‼

 

感想では、 

 

ついていくのにいっぱいいっぱいでした‼

 

女性ってパワフル!

 

最初は恥ずかしさが多かったのですが、あとの方は思いっきり大きな声で笑えました!!

 

たくさん笑った後のクールダウン・ハミング瞑想が気持ち良かったです!

etc.

 

次回男性の参加をこころ待ちしています!!

 

 

 

2018/4/10(火)

オレンジカフェ モンペリにて6名で脳活性化ゲームしました。

 

ゲームが終わりおいしいお抹茶のケーキをいただいたあとに、

テーブルいっぱいに色カルタが広げられました。

 

赤、青、緑、黄色とさまざまな色が目にとび込んできます。

赤とひとくくりに言っても、一つとして同じ色はありません。

 

〝ご自分が明るい色だなと思う色を一枚選んでください〝

という主催者のSさんの声にしたがって、それぞれカルタを選びました。

緑系の色を選んだ方が半分とその他いろいろでした。

 

緑を選んだひとは〇〇〇。

赤を選んだなら〇〇〇。

とかいうのかなと思っていたらどうやら違うらしい。

 

〝そういえば小学校の頃、

 この色の上着が気に入っていてしょっちゅう着ていました〝と

ひとりのお仲間がはなし始めました。

それをきっかけに、あとからあとから話がつづいていきます。

 

そういうこと!

ほかの誰とも違う、色にまつわる、

一人ひとりのものがたりがあるんですねえ。

 

 

 

2018/4/8(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターにて7名で脳活性化ゲームしました。

 

ビンゴゲームのお題は「花」

 

男性お二人にはちょっとむつかしいかなと思いましたが、

無用な心配だったようです。

さらさらと八つの枡は埋められていきました。

 

一方、女性陣が意外にも苦戦しています。

誰かさんの大きなひとりごとを耳にすると、

〝そうだ、家の庭にあった、あった!

 聞けば、花のなまえを思い出すけど

 出てこないわねえ~〝

 

そうこうするうちにほとんどのお仲間のシートが仕上がっていきます。

ただ、

おひと方の枡がいつまでも空いたまま埋まりません。

おかしいなと思って、

〝どうかしましたか?〝と伺うと

〝ああ、書いてなかった!〝

そう言うや、すらりと書き終えました。

 

それを見たわたしの膝から力ががくっと抜けて・・・。

 

ビンゴゲームは、

いよいよ花の名前を発表していく時間となりました

 

 

 

2018/3/27(火)

オレンジカフェ モンペリで 参加者・スタッフ7名で脳活性化ゲームしました。 

 

モンペリに春休みに入った子供たちがたくさんやってきました。

奥の一部屋で勉強をするようです。

 

ゲームも終盤、シーツゲームをしていると、

3年生くらいの男の子がやってきていつの間にかゲームの輪にいました。

 

えっ!なに?

と思ったのは私だけのようです。

ここでは月に数回子ども食堂があり、

お仲間は子どもとふれあう機会が多く慣れていらっしゃるよう。

 

子どもの係りの方が呼びに来て、少年は元の部屋に戻りました。

その間お仲間は何事もなかったかのように、

持ち手をしっかり握っていました。

アハハ! アハハ!

歓声と共にシーツは大きく上へ下へと振られ続けていました。

 

まだ3月だというのに初夏の陽気を思わせる中、

笑って笑って、

お仲間は額の汗をハンカチで押さえるのでした。

 

 

 

2018/3/22(木)

ろうけん隅田秋光園で新参加者おひとりを含め17名で脳活性化ゲームしました。

 

秋光園で脳活性化ゲームを始めて、いつの間にか3年がたちました。

そして今日も、

いつもと変わらないゲームをしていきます。

 

ゲームの盛り上がりはじゃんけんゲーム。

100万円札5枚・500万円を手にスタートです。

最初はグーから大真面目に勝負が展開されます。

 

お札があっという間になくなるお仲間。

〝お札が行ったり来たりだわねぇ〝と一呼吸おくお仲間。

キリッと勝負師の顔になるお仲間。

みな、様々です。

 

さて勝負の行方は?というと、

初参加のお仲間に女神が微笑みました。

しかも今日がお誕生日だそうです。

するとすかさず一人のお仲間から、

〝みんなでお祝いしましょう!〝と声がかかりました。

参加者全員がハッピーバースディ・トゥ・ユーを笑顔の大合唱です‼

 

秋光園のお仲間はほんとにステキ!

4年目もうれしい予感でいっぱいです。

 

 

 

2018/3/14(水)

 西白井複合センターにて20名で認知症予防ゲームしました。

 

一年11回の講座最終回のこの日、

なんと皆勤賞が二人!

10回出席者が八人というすばらしい参加率‼

 

リーダーがその熱意をたたえ、お一人おひとりのお名前を発表します。

すると、

全員から大きな拍手と賛辞がおくられるのです。

名前を呼ばれたお仲間は、

一様に一年やりきった充実感とうれしさを、満面の笑みで応えます。

 

一年というあいだ、月に一度のペースではあるけれど、

顔見知りの間柄からはじまり、更にそこには仲間意識が芽生えていました。

やさしさのシャワーをかけあいながら、今日を迎えたのでした。

 

ありがとうございました! 

 

お世話になりました!

 

お仲間たちは口々に感謝のことばを残して、

春のあたたかな陽ざしの中をお家へと帰って行きました。

 

 

 

2018/3/11(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターにて9名で脳活性化ゲームしました。

 

3名の方は笑いヨガに参加されたのをきっかけに、

今回ゲームにいらっしゃいました。

 

 脳活性化ゲームに参加されて、いかがでしたか?

 

 母娘で参加のお母様KRさん

  運動が大好きで 体をいつも動かしていますが、

  頭と体を使うこのゲームは、なかなかむつかしかったです。

  次回も来たいと思います。

 

 娘さんのIMさん 

  母の付き添いのつもりで来ました。

  きっと楽勝でこなせるだろうと思っていたら、

  意外にできないのがあって驚きました!

 

 お里の親御さんとゲームをしたいといらしたOKさん 

  最初は見学のつもりで来ました。

  実際にやってみると、読んで知っていたのとは違っていました。

  とても勉強になりました。

 

新しい3名の方の参加に、いつものお仲間はとても刺激を受けていた様子。

 

君は君 我は我なり されど仲良き

 

 

 

2018/3/4(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて8人で笑いました。

 

会場の都合で2週続いた笑いヨガ。

みんな来てくれるかな?との心配をよそに、元気にいつもの顔が集まりました。

 最年長のKyちゃんは先週熱海に旅行していましたが、

笑いヨガに参加する為に昨日帰ってきましたあ

Kyちゃん、泣かせてくれます!

 

そのKyちゃんがいつものめがねをかけていません。

Kyちゃん、そのサングラス似合ってる!

〝Kyちゃん、かっこいいなあ!

みんなが口々にサングラスをしているKyちゃんをほめます。

 

〝これはねえ、まだ子どもの頃にアメリカ兵からもらった贈り物なの

 

米軍施設で陰日向なくまじめに働くKy少年が、

雑役係から異例の抜擢でルーム清掃を担当するようになった年のクリスマス。

アメ横でおもちゃみたいな10センチほどのサンタクロースを、

担当している人数分買って、掃除を終えたひとつひとつのベッド脇に置いたそう。

 

サンタクロースを贈ってくれたのは誰だろう?

ほんの小さなプレゼントだけど、

いたく感動したアメリカ兵たちが贈り主を探していると、

ベッドメーキングをしているあのKy少年だと知るところとなり。

全員がお金を出し合って買ってくれたサングラスなのでした。

 

 

 

2018/2/27(火)

オレンジカフェ モンペリで 参加者・スタッフ7名で脳活性化ゲームしました。 

 

 ランチのあとの、いい香りのするコーヒーをゆっくり味わいながら、

ゲームが始まるのを待っているお仲間。

 やわらかい陽ざしが差し込む窓際の、

にぎやかな麻雀卓でゲームまでの時間を楽しむお仲間。

  

モンペリには誰もがほっとくつろげる時間が流れています。

 

そんな中でゲームが始まると、お仲間同士のやさしさと笑いにあふれます。

 

指がうまく動かないわ。

  わたしもよ! ハハハハハ

 

これは苦手。

  そうね、難しいよ!

 

歌と手と一緒にはできないな。

  歌が上手いからいいのよ!

ハハハハハ。 歌は好きだな。

 

なかよし姉妹のように息がぴったり。

くったくない笑顔がとても素敵なモンペリのお仲間のみなさんです。

 

 

 

2018/2/25(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて

男性お二人の初参加者を含め11人で笑いました。

 

初参加のKちゃんは、

離れて暮らす親御さんに、笑って穏やかな老後をすごしてもらいたいと思っています。

ご自身で笑いヨガを体験し、お里に戻った折りに一緒に笑いたいと参加されました。

 

もうおひと方のFっさんは、

以前は落語が好きで、

小さんや志ん朝が活躍していた頃はよくきいては笑っていたとのこと。

名人たちが亡くなって、その後めっきり笑わなくなった自分に気づき、

ネットですみだ笑いクラブにたどり着いたそうです。

 

セッションの終わりに

Kちゃんから、

〝初めは作り笑いがうまくできなかったけれど、

 あとの方になると自然に笑えてました!〝

 

Fっさんからは、

 〝笑うと脳が活性化し、体もいきいきしてきたのがわかりました!〝

 

と、うれしい感想が聞かれました。

 

 

2018/2/21(水)

 西白井複合センターにて20名で認知症予防ゲームしました。

 

指を折って数える。

指を折りながら歌うウォーミングアップ。

簡単と言えば簡単ながら、

やってみると意外にできなかったりします。

 

ゲームの終わりにはじゃんけんゲーム。

一勝負ごとに1枚、2枚、3枚と数えてはお札が行ったり来たり。

おもちゃとはいえ、お札を扱う指先も真剣になります。

 

使えば動く。

使わなければ動きにくくなる。

頭もからだも。

 

自然のうちに頭を使い、からだを使い、

大笑いしながら脳がいきいきと働いてくれる。

この講座も残すところあと一回となりました。

 

 

2018/02/14(水)

梅田地域学習センターのお喜楽ディナーの会で、

食事を挟み笑いヨガと認知症予防ゲームしました

さらに、演劇グループによる即興寸劇もあり盛りだくさんとなりました。

3年ほど続いた会でしたが、今日で幕がおろされることに…。

 

遅れてやってきたお仲間は、

〝今日が最後と聞いて、何としても行かなきゃと思いました。

 ここに来てみんなでたくさん笑って、一緒にご飯を食べて、

 とても楽しみな時間でした。

 なくなってしまうのは本当にさみしいです!〝

 

カラオケがご趣味のこのお仲間には、以前自慢ののどをご披露いただきました。

お仲間のみなさんには、

それぞれの持つお得意の芸をみせていただく場でもありました。

 

ひとりでは笑うこともあまりない。

ひとりで食べるより、みんなで食べたほうがおいしい。

私はこんなことできます!

あなたは何がお得意?

 

そんな思いが全部かなう場所でした。

 

16人の大きな笑いの余韻が残る会場をあとに、

またこのような会が立ち上げられることを心から願うのでした。

 

 

2018/2/11(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターの脳活性化ゲームに、

Y子さんがお友達をつれて参加してくださいました。

男性が3人、女性が6人。

ほのぼのとした賑やかさと華やかさが漂います。

 

よそよそしさも、なれなれしさもない、自然な言葉遣い。

それとなくお仲間同士が思いやる気持ち。

そこここにあふれています。

 

なんかいいなあ、この感じ。

まさにやさしさのシャワーを浴びているようです。

 

新しい参加者にやすらいだ表情さえ見てとれるのは、

私だけなのかしら....。

 

ゲームが終わると、

スイーツ男子Oさんの差し入れ・

なすがまま(茄子をかたどった最中)をいただいて、

お仲間は喜んでお帰りになりました。

 

 

2018/2/8(木)

ろうけん隅田秋光園で新参加者おひとりを含め16名で脳活性化ゲームしました。

 

きょう建物内にはインフルエンザの為にー上階は面会の制限あり云々ーの張り紙がありました。

あら通所のお仲間は元気に来ていらっしゃるかしら、と心配しましたが、

特に変わりもないご様子に一安心。

いつものようにニコニコほがらかにゲームをしてくださいました。

 

じゃんけんゲームの佳境に入ると、

一人のお仲間が〝わたし早く負けたいんだけど...〝と独り言ち。

先月優勝したお仲間は〝何だか連覇できそうな気がする〝と、最初はグーに気合いがこもり。

そして、

何故か、早く負けたいと言っていたお仲間が〝あら、勝っちゃったわ!〝

連覇を狙っていたお仲間は〝欲をかいたんで負けちゃったのね〝

 

何とも面白い結果となりました。

 

 

2018/1/30(火)

オレンジカフェ モンペリで今年初の脳活性化ゲームは、

いつものお仲間・スタッフに新しい男女2名ずつ加わり11名で楽しみました。

 

 【今日のゲームいかがでしたか?】

 

 〇認知症予防と聞くと何処へでも行って参加しますが、今日のゲームはとてもユニーク。

  頭があつくなりました。

  かなり活性化した気がします。

 

 〇面白かったです。

  できるものとできないものがありました。

  できないものを何とかしようと夢中になりました。

 

 〇楽しかったです。

  また来ます。

 

 〇たくさん笑って気持ちがあかるくなりました。

  笑うことがこんなに大事だと思いませんでした。

 

モンペリの会場は新春の喜びと新しいお仲間の参加で、フレッシュな気が満ち満ちていました。

 

 

2018/1/28(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて、新年初11人で笑いヨガしました。

 

セッションの初めに千葉のティ―チャー桃太郎さんによる、

大黒様新年お祝いの口上をご披露いただきました。

 

 ア〜〜と来たりや皆々様に、明の方から福大黒様がドッサリと 舞い込んだ。

 福大黒様というものは。 

 1で ドンと俵を踏まえて。

 2で ニッコリ笑うて。アハハハ〜〜 

 3で 盃の大きいやつで、ゴクゴクと飲み干しまして。

 4つ 世の中良き様に。

 5つ 泉が台所よりコンコンと湧き出します様に。

 6つ 無病息災で。

 7つ 何事、悪事・災難・交通事故には、絶対にあわない様に。 

 8つ 屋敷の悪霊をきれいサッパリ祓うて。 

 9つ 米倉・金蔵 、75棟をドンッと建て替えまして。

 10で  当座のすみだ笑いクラブへ参加の皆々様が

  まめでたっしゃで、働けます様に、ドッサリと祝って参ります〜〜

 

 おめでとうございます〜〜

 

よどみのない大黒様の口上に耳を傾けながら、

すみだ笑いクラブが、今年もたくさんの笑いを分かち合えますようにと願ったのでした。

 

 

2018/1/18(木)

ろうけん隅田秋光園にて一組のご夫婦と男性の3名の新参加者を含め、

16名で新年初めての脳活性化ゲームしました。

 

入ってもいいですか?と男性お二人は遅れてやって来ました。

初めてでドキドキしてます!

緊張しています!と言いながらもニコニコ顔です。

夢の旅行先もハワイに行こう!としっかり希望を言ってくださいました。

 

またデイサービスに来られるお仲間には、お風呂を利用される方がいらっしゃいます。

お風呂からあがったのでぜひ一緒にゲームをしたいと、

車椅子を押してもらって途中から参加してくださったお仲間もいました。

 

ゲームを楽しみに待っていてくださるお仲間のみなさん。

風邪などひかないようにお体を大事にしてくださいね。

今年も精いっぱいやります。

一緒に楽しく笑って良い一年でありますように!!

 

 

 

2018/1/17(水)

 西白井複合センターにて19名で脳活性化ゲームしました。

 

新年初のビンゴゲームは〝  初夢〝

一富士、二鷹、三茄子はヒントで出たものの、

夢は見ない。

見たかもしれないけれど覚えてない。

という意見から、〝夢、ねがい〝もOKとなりスタート。

 

おいしいものが食べたいと書きながら

やせた~い!!!と書き。

 

天皇賞を当てたいと書いて

“わたしギャンブル大好き。

これまでのいちばんの賭けは女房と結婚したこと‼ ”と解説し。

 

亡き母に会いたい。

まだ見ぬ孫に会いたい。

は、“会いたい人で一括りOK”のおおらかさ。

 

カンニングもありですよと言ったら、

“髪がふさふさになりたい‼ ”に、わたしも!わたしも!で便乗組が大騒ぎ。

 

なんとも賑やかな西白井複合センターのビンゴゲーム初めでした

 

 

2018/1/14(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化ゲームしました。

平成30年初ゲームは女性ばかり6人でスタート。

始まりの自己紹介の時にちょっと聞いてみました。

 

★お正月はどんな風にすごしましたか?   

 

 氏神様にお参りしました。 

 駅伝などテレビを見てのんびりしてました。

 孫たちとお餅作りを楽しみました。

 暮れからお酒漬けでした。

 新年会で盛り上がりました。 

等々、穏やかなお正月をすごされたようです。

 

そして、今年初の夢の旅行の行き先は。

今回2度目の参加となるCさんの提案で、萩に決まりました。

 

街を流れる川に泳ぐきれいな鯉をみたり、

風情ある景色を堪能します。

 

もうひとつは神社をお参り。

海にほど近い神社のお賽銭箱は、鳥居の上に据えられてあります。

1円や5円などは軽くて届かない。

500円玉がいいのだとか。

さてさて、お賽銭とお仲間の願いごとは届いたのでしょうか?

 

今年は去年よりさらに輝いて、いい一年になりますように!

 

 

2017

2017/12/26(火)

オレンジカフェ モンペリで、

参加者・スタッフ7名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

〝子供の頃の年の暮れを思い出してください〝

 

 お里が秋田のお仲間は、

 おじいさんがこしの強いうどんを打ってくれて、

 大晦日には『年越しうどん』を食べていました。

 

 弘前の出のお仲間は、

 『干し餅を作っていました。

 

 茨城のお仲間は、

 大掃除を手伝っていました。

 おせち料理作りを手伝っていました。

 

 〝おせちは何を作りましたか?〝

 

 〝普通のおせちです。

  栗きんとん、黒豆、羊羹なんか・・・〝

 

 〝ええっ! ようかんですか?〝

 

 茨城ではどのお宅でも、ご家庭で羊羹を作ったのだそうです。

 おせちに羊羹を食べたことがない私には、充分特別なものでした。

 

 

 

2017/12/24(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオにて

母娘と娘さんの旦那さんという、

仲良し家族3名の新参加者をお迎えして11人で笑いヨガしました。

 

仲良し家族の醸し出す、

和やかムードが広がった中で大笑いしたセッション。

その後はS-ちゃんの差し入れのねじり棒など食べながら茶話会。

尽きない話題が終盤に差し掛かると、

最年長の人気者Kちゃんが話してくれました。

 

〝私は15年ほどスポーツ吹き矢をしています。

 新聞で小さな記事を見たのがはじめです。

 これはいいと感じたらやってみる。

 やってみて、

 やっぱりいいと思ったら続けることが大事だと考えています。

 

 吹き矢はたくさん空気を吸わないと矢を遠くまで飛ばせません。

 そんな呼吸だけをしようとすると、とても大変です。

 でも練習では2時間の中で60回ほど自然にしています。

 だから続いているのです。

 

 1ヶ月ほど前、

 新聞にかなり大きな笑いヨガの記事が出ていました。

 笑いヨガも一緒ですね。

 吹き矢と同じように、笑えば腹式呼吸が自然にできています。

 体にいいので、これからもずっと続けようと思っています〝

 

 参加したみんなの心に、すうーっと沁みたお話しでした。

 

 

 

2017/12/20(水)

 西白井複合センターにて21名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

展覧会や写真展のちらしなど数十枚を、

〝使ってください〝と持ってきてくださったお仲間がいます。

うかがえば、

友達同士の忘年会の席に広告パズルをしようと持って行った。

けれど、ことば集めで盛り上がり広告パズルまで出来なかったとのこと。

 

忘年会で、ことば集めとは面白い!

どんなところでもできるものですね。

 

うれしそうにお話ししてくださるお仲間の瞳が、

親しい友人たちとの楽しいひと時を思い描かせてくれました。

 

 

 

2017/12/13(水)

梅田地域学習センターのお喜楽ディナーの会で、

食事を挟み8名で笑いヨガと脳活性化・認知症予防ゲームしました

 

リズム4拍子 ❣

 

いち・に・さん・し 

 いち・に・さん・し

(^^♪ あ~たまを雲の 上に出し

   四方のや~まを見下ろして

   か~みなり様を下にきく 

   ふ~じは日本一の山  🎶

 

左側から民謡の上手なお仲間のハリのある声がしています。

さて右側はというと。

 

新しい参加者を挟んでお仲間同士が

おつかいアリさんのように、

右向いてこっつんこ!

左向いてこっつんこ!

 

〝むつかしいですね〝

 

〝初めからできませんよ!

 楽しめばいいんです!

   アハハハハ!!〝

 

常連のお仲間自身出来なくたって、へいっちゃら。

大らかなエールが初参加者に送られました。

 

 

 

2017/12/10(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで、

初参加のご夫婦といつも来てくださるOさんと、脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

〝指折り数えがうまくできません〝と夫人のTさんが言うと、

Oさんが穏やかに

〝最初はわたしも出来なかったんですよ。

 3,4回やって覚えて、それから1年くらいかかって出来るようになりました。

 それでも今でもしょっちゅう間違えます。

 

 うちで練習ですか?

 しません。ここに来てやるだけです。

 出来たり出来なかったりしますが、それでいいと思っています。

 出来ればうれしいし、

 出来なくても、

 あきらめないで続けてやることで脳は活性化してる、と言われてますから〝

 

先にゲームを始めたOさんが、新しいお仲間にやさしさのシャワーを降り注いでくれます。

Tさんとご主人のSさんにはどんなふうに届いたでしょうか?

 

その後Oさんは東向島商店街の大売出しに、

母の好きなお赤飯を買いに行きます、と早めにお帰りになりました。

 

 

 

2017/12/8(金)

ろうけん隅田秋光園でスタッフ、職員含め23名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

12月は秋光園の年末行事の関係で、曜日を変更して本日金曜日に伺いました。

お仲間は初めてお会いする方がほとんどです。

お一人おひとりとご挨拶していると、

〝聞いてもすぐ忘れてしまうので、もう一度名前を聞かせて!〝と数名の方から言われました。

初対面の人間の名前を覚えようとする意欲がすごい!と思いつつ、

名札を見せながらゆっくり繰り返しました。

 

ゲームが終わって帰り支度を終えたところで、ボランティア窓口の女性が来て言いました。

〝みなさんとても楽しかったと言ってます!

 金曜日の来園者は多いのですが、ボランティアさんが来てのお楽しみが少ないんです。

 また参加できる日があればいいですね〝

 

次にお目にかかる機会があれば、

私の名前を思い出していただけるかな?

 

ほんのり温かな気持ちを胸に、今年最後の秋光園をあとにしました

 

 

 

2017/11/30(木)

 ろうけん隅田秋光園で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

いつも両国駅から国技館の前を通って秋光園に行きます。

今日は真っ直ぐ歩けない程に、

たくさんの報道関係者が大きなカメラを持って立っています。

道路を挟んだ向こう側には、スタンバイOKのバイクもずらり。

角界の楽しくないらしい話なので、

この道を通るのも、何だかうれしくないなあと思っていたら。

 

いつもの会場で待っていたのは、新しい3名の参加者を含めて総勢23名。

そのうち男性は初めて3名が参加されました!

 

この時間は1階のあっちとこっちで、ほぼ男性と女性がわかれます。

あっちでは男性が、テレビを見ながらこっちのゲームをちらちら。

こっちでは女性が、ゲームを楽し気にわいわい。

 

ようこそゲームへ!

つぎは仲間を連れて、ぜひこっちに来てくださいね!!

 

 

 

2017/11/28(火)

オレンジカフェ モンペリで、

参加者・スタッフ8名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

外が暗くなると「家に帰ります」と、

介護施設の玄関を出て行こうとする認知症の入居者の行動を.

以前は不穏と呼びました。

でも、人は暗くなれば家に帰りたいのが普通です。

働く一般の人たちも日が短くなって暗くなると、

電車のラッシュアワーが早くなります。

日が長くなれば、その時間の間隔がひろがります。

認知症の方の行動を「認知症だから」と決めつける前に、

その背景に何があるのかを知ることが大切ですね。

 

フムフム。

主催者Sさんのお話しに一同納得。

 

 

 

2017/11/26(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオで、

新しい参加者4人を含めて12人で笑いヨガしました。

 

ストレスで笑顔が少なくなったお母様に、

以前の豪快な笑いを取り戻してほしいと、

娘のTeちゃんがネット検索したところ。

すみだ笑いクラブに行きつき、母親のTさんを連れて参加されました。

 

Sさんはユートリヤで、昨日ちょうど貼られたばかりの(掲示板の都合で)、

笑いヨガのポスターを見て参加してくださいました。

ツイテル! ツイテル!

 

Nさんは9月、10月シルバープラザ梅若での、

脳活性化・みんなの認知症予防ゲーム講座に通われてから、

ユートリヤでのゲームに、さらに笑いヨガへの参加となりました。

 

今日で2回目の参加者と、

数か月ぶりの参加者と、

そしていつもの参加者と。

 

みんながそろって、新参加者をやさしく迎え入れてくれました。

すみだ笑いクラブに、ひなた水のような温かなひろがりがありました。

 

 

 

2017/11/15(水)

西白井複合センターで脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

職業体験として3名の女子中学生と、ひとりの若い男性ボランティアが参加しました。

いつもの賑やかさに若いエネルギーが加わり、さぞかし大騒ぎかと思いきや・・・。

学生さん達はたいへんお行儀よく、ゲームを楽しんでいました。

 

お仲間のあたたかい眼差しが若者に注がれて、

西白井複合センターに、いつもとは違ったやさしい時間が流れました

 

 

 

2017/11/12(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで、脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

先月末に終わった、シルバープラザ梅若での講座を受講していた、

Nさんが初参加されました。

 

Nさんは梅若講座がとても気に入って、

もっと続けたいと、今回からこちらユートリヤにおいでになったのです。

 

初挑戦の太鼓の合奏には思わず〝むづかしい!〝ということばが出たようです。

するとすかさず、隣に座っていたOさんが、

〝慣れますから大丈夫ですよ!

 右、左、右、左、右、左〝とやさしさのシャワーを降りそそぎつつ・・・・・・。

 

〝最初は緊張してましたが、すごく楽しかったです!

 じゃんけんゲームは梅若講座では勝てなかったけれど、

 初めてのユートリヤで、優勝できて本当にうれしいです!〝

 

あたたかいユートリヤのお仲間に、

ラッキーの風にふかれて男性のお仲間がもう一人加わりました。

 

 

 

2017/10/31(火)

オレンジカフェ モンペリで、

参加者・スタッフ10名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

こちらでは1時間半のゲームのあと、

30分ほどお茶とケーキをいただきながらの講座が組まれています。

 

初回のきょうのお話しは主催者のSさんから、

ゲームを通して、わかりやすい認知症の予防と改善についてお話しがありました。

そしてテーブルに出された美味しいケーキは、

なんと参加者のSさんが作ったチョコレートケーキでした。

ケーキ作りがお得意だそうですが

趣味の域をはるかに超えていて、みなさん大絶賛でした❣

次にはまた、違うケーキが楽しめると聞いてお仲間は大喜び!

 

オレンジカフェ モンペリは、

大笑いしたあとのケーキがおいしいと上々のスタートをきりました。

 

 

 

2017/10/27(金)

シルバープラザ梅若で 脳活性化・みんなの認知症予防ゲーム5回講座の最終回を開催しました。

 

9月から始まった講座の最終日。

〝 今日は最後だから、宇宙旅行!〝 と元気なひと声がかかり出発し。

大いに笑った講座が無事終わり感想を伺いました。

 

認知症予防で、ゲームというのは初めてでとても良かった!

 

良く笑った!

 

ほかの方と仲良くなれてうれしいです!

 

ここに来てお友達ができて良かったです!

 

町であったら、声をかけてください!

 

などの仲間意識が芽生えたような感想も多く頂きました。

 

さて本日、シルバープラザ梅若講座のお仲間が宇宙旅行でしたことは?

 

宇宙ステーションから日本を探す!

星をつかまえる!

でした。

 

 

 

2017/10/26(木)

ろうけん隅田秋光園でスタッフ、職員含め17名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

リズム運動をしていると、左手方向から大きな歌声が聞こえて来ました。

見ると、いつもはどちらかといえば、

ニコニコしながら口パクしてる?みたいに見えていたお仲間です。

 

私が気がつかなかっただけかな。

ほかのお仲間の声で聞き取れていなかったのかな。

それとも、何か特別なことでもあったのかしら?

 

いい声が聞こえてきますというと、

ニコニコがさらに大きなニコニコになり、

それはゲームが終わるまで続いたのでした。

 

 

 

2017/10/22(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオで笑いヨガを開催しました。

 

超大型台風が明日未明にも関東地方を直撃しそうという、

大雨の中を何と4名の方が参加してくれました!

しかもそのうちのお二人は、お隣の葛飾区から。

 

E子さんは、テレビ放送での笑いヨガの番組をご覧になったと、初の笑いヨガ体験。

とても初めてとは思えない、自然でやさしい笑顔をふりまいていました。

 

Aちゃんは先月に続いて2度目。

輝く瞳と元気な笑い声が、みんなのテンションをぐんぐんアップして。

 

すみだ笑いクラブの常連さん、

Sーちゃんは足腰の不調も回復して、元気に参加してくれました!

 

3ヶ月ぶりの参加はKちゃん。

相変わらずの豪快な笑いが、盛り上がりに勢いをつけていました。 

 

 雨にも負けず風にも負けず、台風にも負けない、

すみだ笑いクラブに集う仲間は今日もイケテル!!

 

 

 

2017/10/18(日)

 西白井複合センターで19名の参加者と脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

リズム運動が終わると

〝 横で見ながらマネて、やっとできました ゛と隣のお仲間が小さな声で言いました。

 

リズム3拍子、4拍子では3拍めと4拍めにアクセントをつけます。

リーダーは歌よりちょっとだけ早く、ちょっとだけ腕を遠くに伸ばして

〝  ポン〝と言いながら手を叩きます。

リズムに乗れなくて迷子になったお仲間が〝  ポン〝で気づいて追いつけるように。

 

お仲間をひとり置いてきぼりにしないようにするには、どうしたらいいのかな?

 

迷子になったお仲間に早く気づいて、

さびしい思いをさせないようにするには、どうしたらいい?

 

今日のリードを振り返っては、自問して答えを探す、を繰り返す日々です。

 

 

2017/10/13(金)

シルバープラザ梅若で 脳活性化・みんなの認知症予防ゲーム5回講座の4回目開催しました。

 

小雨降る中を11名が元気に参加してくれ、

今日の夢の旅行は〝世界一周!〝です。

 

「何で行きましょうか?」

 

〝豪華客船!!〝

豪華好きな梅若のお仲間の、予想通りのお返事にウㇷㇷ。

「今日お休みのお仲間に、お土産は何にしますか?」

 

チーズ! チョコレート!と、どんどん出てきます。

そしてここにも、梅若のお仲間のこだわりがあります。

 

〝ドイツのチーズ!〝

〝ベルギーのチョコレート!〝

〝フランスの素敵なガラスの置き物!〝

 

ええっ、大丈夫? 私もサポートのEちゃんも覚えていられないかも~。

そんな心配をよそに、

 

〝今日は世界一周出来てサイコーでした!〝

 

〝これまで行ったことのない世界一周が楽しかった!〝

 

無事にお土産も持ち帰り、いい旅ができたのでした。

 

 

 

2017/10/11(水)

梅田地域学習センターのお喜楽ディナーの会に食事を挟んで、

8人で笑いヨガと脳活性化・認知症予防ゲームしました

 

〝今日は認知症予防講座に参加して、2時間みっちり勉強してきました”

とお話ししてくださったのは、本日の紅一点、Hさんです。

 

〝ここには、ほぼ毎日来るんです。

人と同じペースでは動けないので、誰かと約束して何処かに行くことはありません。

ひとりで家にいても仕方ないので、情報を集めては出かけるようにしています。

明日の夜も来る予定なんですよ!〝

 

お喜楽ディナーの会のお仲間はみなさん、

びっくりするほど積極的に日々の生活を楽しんでいらっしゃいます。

 

たいてい、笑いヨガでは、

「まずは目と目を合わせてくださいね。

初めは作り笑いから入りますが、アイコンタクトをとって笑っているうちに

自然な笑いになって・・・」

というところからですが、

梅田地域学習センターの料理室からは、

すでに大らかな笑い声が聞こえているのです。

 

 

 

2017/10/1(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

明日2日がお誕生日の、Sさんが久々に参加しました。

みんなでハッピーバースデー トゥ ユーを歌って和やかにスタートです。

 

風船サッカーでは、先ずは足ならしにパスを回します。

これが意外にむつかしく、思う方向になかなかいきません。

それでもしばらくすると何とか慣れてきて、続いてPK戦です。

 

椅子の背もたれのある側を手前にして、

座面下の脚で囲まれた空間をゴールに見立てます。

2メートルほど離れてゴールを狙いますが、

これまた更にむつかしく簡単には入りません。

 

Sさんの番がやってきました。

〝足の内側で蹴れば大丈夫!〝

〝軽く蹴れば入る!〝

にわかコーチ達が声を張り上げます。

最初のボールが外れ、

2球目に集中してボールを蹴りました。

今度はみごとにゴールを捉えました。

満面の笑みを浮かべて、Sさんうれしそう。

自らのゴールで誕生日の前祝いに花を添えました。

 

 

  

2017/9/29(金)

シルバープラザ梅若で 脳活性化・みんなの認知症予防ゲーム5回講座の3回目開催しました。

 

ゲームが始まる前に、

脳の活性化にもっとも良いとされているうちの一つ、運動について伺いました。

なんと本日の参加者11名全員が、

定期的にスポーツ、または買い物に行く時などは必ず歩いて行くことをしていました。

ご自身の健康への意識の高さが伺われます。

 

そのようなお仲間にこのゲームを知ってもらい、

楽しんで脳活性化していただけるのはとてもうれしいことです。

 

帰りぎわに

〝認知症予防というとお話しを聞くことが多かったのです。

 ここへ来たらお話しではなくて、

 本当に楽しいゲームで、次回も待ち遠しいです!!〝

と一人のお仲間がご挨拶してくださいました。

 

 

 

2017/9/26(火)

オレンジカフェ モンペリで、定期開催に向けて、

脳活性化・みんなの認知症予防ゲームのデモンストレーションしました。

 

モンペリさんが直接お声掛けして、

ご近所から8人の方がお見えになりゲームを体験されました。

 

何が始まるんだか、わからない。

神妙なお顔で、始まりを待つ方がいらっしゃいました。

 

開始時間が来て、はたしてゲームが始まると

簡単そうだけど、ちょっとむずかしい・・・。

手をおろしちゃおうか、

いやいや、

さっきあきらめないで、続けてくださいねと言ってた・・・。

 

胸の中のおしゃべりが聞こえてきそうです。

 

初めてで何が何だかわからなかった?

 

大丈夫 ❣

笑ったお顔がとてもすてきでしたよ。

来月またここでお待ちしてますね!!

 

 

 

2017/9/24(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオに

Aちゃん、Y子さん、Iちゃんと3人の新参加者をお迎えして7人で笑いヨガしました。

 

 どこかで会ったような気がする....。

 目! その目!

 山口なすこさんの笑いヨガ講座で会ってました!

 目がひと際すてきな笑顔のAちゃん。

 

 普段大きな声で笑うことがないので、笑いに来ました!

 だんなが出かけていなくなったので、出て来ました!

 フットワークの軽いY子さん。

 

 笑い文字がきっかけで入った笑いヨガの最初の体験が、

 リーダー講習会!の行動派Iちゃん。

 今日の参加者全員に、

 笑い文字の ”ありがとう”と書いた はがきをプレゼントしてくれると、

 うれしい! 私も書きたい!の声が飛び交いました。

 

 茶話会では貴公子ならぬ気功師Mさんの、

 ぷるぷる気功とグーパー・ウッフッフ・ヒッヒッヒ笑い再講習?で盛り上がり、

 お得感満載のすみだ笑いクラブでした。

 

 

 

2017/9/22(金)

シルバープラザ梅若で 脳活性化・みんなの認知症予防ゲーム5回講座の2回目開催しました。

 

今回の講座には6人の男性が参加されています。

 どじょうさんでの゛ハイ〝の合図をDさんにお願いしました。

 

みんなで、いーち、にーい、さーん、しーい、、、、、、

 ハイ!のかけ声に続いて、アハハ!笑い声が聞こえてきました。

 ゛自分で言ったのにつかまっちゃった!!

  ハイを言うのに気をとられてたぁ〝

 

ぎばちゃん(柳葉敏郎)似の照れ笑いに、周りのお仲間がくすぐられます。

 

このゲームで笑っていると男性も女性も、若返って、輝いてくるんです!!!

 

 

 

2017/9/20(水)

 西白井複合センターで脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

(^^♪ 始まるよ 

   始まるよ 

   始まるよったら、始まるよ 

   1と1で、忍者! ドローン 🎶

 

   始まるよ

   始まるよ

   始まるよったら、始まるよ

   2と2で、かにさん! チョキーン 🎶

 

   始まるよ

   始まるよ

   始まるよったら、始まるよ

   3と3で、ネコのひげ! ミャーオ 🎶

 

    ・・・・・・ 🎶

 

前半の手指、リズム運動が終わりトイレ休憩に入ると、

あちこちで世間話に花が咲きだします。

休憩がこのままずっと続いてしまうのではないかしら。

と思えるくらいの賑やかさです。

 

ところが、

゛始まるよ゛の歌はマジック!!

 

この歌が聞こえてくると、お仲間同士のおしゃべりがピタリとやみました。

44の瞳が再び輝きだし、後半戦に無事突入です。

 

 

 

2017/9/14(木)

 ろうけん隅田秋光園でスタッフ、職員含め15名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

゛右手をチョキにして、左手はグーです。

 チョキの上にグーを乗せると何かに見えませんか?゛

3時の方向から、

゛カマキリ!゛の声。

声の主の近くにいた職員さんの笑い声がはじけます。

 

ん~。カタツムリに似てなくもない!!

 

ことば集めの時。

゛今日は9月、長月の「な」です。゛

聞き取れなかったお仲間に、職員さんが耳元で「な」のつく言葉を言ってくださいというと、

即座に゛ナメクジ ゛と答えが返ってきました。

反応の速さに驚いた職員さんが大笑いしながら

 

頭の中がナメクジでいっぱいになった!!

 

元気なお仲間の笑い声と、快活な若い声が会場を駆けめぐりました。

 

 

 

2017/9/10(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで、

初参加のNさんを迎えて脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

つい先ごろNさんは音楽療法の講座を受けたとのこと。

゛音楽療法の講座はとても楽しかったです。

 今日のゲームにも同じようなところがありました。

 でもこのゲームは種類が多くてもっと楽しい!

 特に風船バレーと風船サッカーが良かったです゛

 

普段の生活の中では、上を向いて手を伸ばす、左右の足で何かを蹴る

という動作はあまりありませんね。

Nさんにはとてもいい運動になったと、気に入っていただけたようです。

 

 

 

2017/9/8(金)

シルバープラザ梅若で 脳活性化・みんなの認知症予防ゲーム5回講座の1回目開催しました。

 

去年から始まったこの講座は今回21名の応募をいただき、

今日はケガの為などでお休みの2名を除き19名。

サポートにはリーダーAちゃんの協力を得て、初回の緊張感ちょっぴり漂う中スタートしました。

でも緊張してたのは最初だけ。

ゲームが始まってしまえば笑いの渦。

 

  ⋆思っていたのとはぜんぜん違っていたけれど楽しかった!

 

  ⋆勝つか負けるかになると本当に真剣になりました。

 

  ⋆こんな世界があるなんて知らなかった。楽しかった!

 

  ⋆5回と言わず1週間に1回を続けてやってほしい。

 

  ⋆いい講座なので、みなさん! 後の4回休まないで参加しましょう!

 

ゲーム後の感想では、私が言いたいことを参加者が全部いってくれました!!

 

 

 

 

2017/8/27(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センター視聴覚スタジオで笑いヨガを開催しました。

 

今年1月以来の参加はS子さんです。

 ”夫のKは体調不良で行けませんが、私が行ってもいいでしょうか?”

 と今朝電話をくださいました。

 

 ”???

 もちろんです! お待ちしています!!”

 

大笑いしたい時、

笑って気分転換したい時、

誰かと一緒に笑いあいたい時、

すみだ笑いクラブを思い出した時、

どんな時でもかまいません。

 

すみだ笑いクラブは心からあなたを歓迎します!!!

 

 

 

2017/8/16(水)

 西白井複合センターで脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

(^^♪ 1.2.3.4の2の5

   3.1.4の2の4の2の5!! 🎶

 

歌いながら1.2.3.です。

順番どおり指を立てていくのではないし、

歌をうたいながらやるので、

これがなかなかむずかしい。

 

途中はできなくてもいいんです。

みんな自分のことでいっぱいです。

だから最後の ”5”の時は、元気よく”5”と言って

大きく手を広げ前に出してみんなに合わせてください!

 

センター会場から隣のロビーにもれそうな”5”がひびき渡りました。

 

 

 

 

2017/8/13(日)

ユートリヤ すみだ生涯学習センターで脳活性化・認知症予防ゲームしました。

 

今月のユートリヤは、8月30日生まれのOさんに

ハッピーバースデー トゥ ユーをみんなで一緒に歌って始まりました。

 

゛子供の頃はいつも夏休み中で、友達からおめでとうを言われなかった。

 だから、こうやって祝ってもらえてうれしい!! ゛

とお話しくださいました。

そして、

゛明日は妹が食事を作りに来てくれるので、少し前にやめて食材を買って帰ります ”

 

いつもはお母様に教えてもらいながら、慣れない食事の支度をする孝行息子さん。

迎える歳が平穏な一年でありますように。

 

 

 

2017/8/10(木)

ろうけん隅田秋光園でスタッフ、職員含め14名で脳活性化・みんなの認知症予防ゲームしました。

 

秋光園では、指から腕の運動、リズム運動、ことば集め等のほか、風船サッカーもします。

座ったままゲームをする中で唯一足を使うゲーム。

風船サッカーはとても盛り上がります。

職員の方もびっくりするくらい、みなさん上手にボールを蹴ります。

そんな中で、あまり手足の自由が利かないご高齢のお仲間が、

真剣にボールに集中していました。

 

ゲームが終わると、みなさんに本日の感想を伺います。

サッカーが楽しかった!

夢中で蹴りました!などのあとに、

応援ありがとうございました・・・の声。

 

さきのご高齢のお仲間です。

かすれていて、やっと聞えるほどの小さな声でした。

そのことばに、

まわりのお仲間からあたたかな拍手が送られました。

 

 

 

2017/8/9(水)

梅田地域学習センターのお喜楽ディナーの会に食事を挟んで、